Скрыть опции темы

Здравствуйте! Меня зовут Ольга*. Я взрослый ребенок алкоголика и сегодня я буду ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема существует одни сутки до 22.00 ч. 2 октября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Прошу выделять цитаты из текста ежедневника.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!



Справляться с семьёй.


Существуют различные пути заботы о себе в семейных взаимоотношениях.Некоторые люди рвут взаимоотношения с членами семьи на некоторый промежуток времени. Другие остаются связанными с членами семьи, но учатся другому поведению. Третьи на время прекращают взаимоотношения, затем медленно возвращаются и строят взаимоотношения на другой основе.
Нет какого - то безупречного пути, чтобы иметь дело с членами семьи в выздоровлении. Зависит от нас, какой путь, подходящий для нас и наших нужд в конкретный промежуток времени мы выберем.
Новое, что мы узнаём в выздоровлении, - это то, что мы можем выбирать. Мы можем устанавливать необходимые границы с членами семьи. Мы можем выбирать путь, который работает на нас, без чувства вины и долга, не поддаваясь какому - либо неуместному влиянию, будь то даже консультантов по выздоровлению.
Нашей целью является отделение с любовью от членов семьи. Нашей целью является уметь заботиться о себе, любить себя и жить здоровой жизнью, не зависимо от того, что делают или не делают члены семьи. Мы решаем, какие границы нам нужно для этого установить, и какие решения принять.
Это нормально ответить "нет" членам семьи, если это в наших интересах. Это нормально сказать "да", если это то, что нас устраивает. Также нормально взять тайм - аут и вернуться уже другим человеком.


Господи, помоги мне выбрать подходящий для меня путь взаимодействия с членами моей семьи. Помоги мне понять, что в этом процессе нет правильного или неправильного пути. Помоги мне стремиться к прощению и учиться отделяться с любовью, когда это возможно. Я понимаю, что я никогда не должна расплачиваться заботой о себе и здоровьем для чего - то хорошего в семейной системе

Я по любому испытываю вину, устанавливая границы с членами семьи. Если в момент установления вины не чувствую, то потом она меня догоняет.

Привет, я Аня взрослый ребенок из дисфункциональной семьи.

Нашей целью является отделение с любовью от членов семьи. Нашей целью является уметь заботиться о себе, любить себя и жить здоровой жизнью, не зависимо от того, что делают или не делают члены семьи. Мы решаем, какие границы нам нужно для этого установить, и какие решения принять.

Мне пришлось на год прекратить визиты к родителям, только через телефон общались и минимум по времяни. Было очень не легко, но потом все лучше. Я поняла, что не обязанна действовать так как принято в семье. Больше времяни посвящела себе и своим эмоциям.

Привет всем! Да, я ВДА, привыкшая манипулировать, умалчивать, приспосабливаться.Программа учит честности перед самой собой.Моя семья такие же люди со своими потребностями, как и я.Написала список своих потребностей и желаний и честно стала говорить о них.Оказалось это просто, не надо тратить время на придумывания и что скажут другие. И никто ничего не сказал, я была удивлена.Сложным было выяснить какие мои желания?Раньше у меня их не было, я спасала других и , как мне казалось должна была в лепешку разбиться, чтобы помочь другим в их желаниях.Оказалось мои желания- очень важны.И пошла обратная связь - члены семьи тоже стали честно говорить о себе.Честность стала заразительной и очень простой формой самовыражения.