Скрыть опции темы

[Ольга*]

Всем привет, меня зовут Ольга*, я взрослый ребенок алкоголика, и сегодня послужу ведущей нашего Открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 3 июля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.


Прямота

Очень многие наши разговоры могут продемострировать нашу потребность контролировать. Мы говорим то, что, как нам кажется, другие хотят услышать. Мы стараемся не рассердить других, не испугать их. Мы боимся, что они могут от нас отвернуться или мы им не понравимся. Но наша потребность контролировать является для нас ловушкой, в которой мы чувствуем себя жертвами и мучениками.
Свобода приходит тогда, когда мы освобождаем некоторые слова. Эти слова являются нашей правдой. Мы можем говорить то, что нам нужно сказать. Мы можем мягко, но уверенно высказать своё мнение.
Отпустите свою потребность контролировать. Мы не должны судить, стыдить, быть нетактичными или жестокими, когда мы высказываем свою правду. Также мы не должны прятать свой свет. Отпустите и будьте теми, кто Вы есть.

Сегодня я буду честной с собой и другими, зная, что если это будет не так, то моя правда откроется другим путём.

[Пацак]

Привет, я Пацак, ВР из ДФС.

Я предпочитаю быть осторожным с прямотой.
Иногда можно сильно обидеть человека прямым высказыванием.
Тут важно отличать ситуации, когда можно и нужно сказать правду, от ситуаций, в которых эту правду лучше држать по себе. Мне не всегда это удаётся.

[квитка]

привет, я квитка ВДА.Очень важно для меня быть честной.Сразу чувствую, как голова свободна становится от придумывания чего-то нужного в кавычках.Спрашивается - для кого нужного и кому это надо?Если каждый варится в своем а не в моем.И это варево его а не мое.Благодаря программе я стала спокойно говорить то, что чувствую сейчас и думаю.И это никого не обидело к моему удивлению.Если что-то спорное может быть, теперь я научилась добавлять фразу - возможно я неправа.А раньше рвала волосы за свою правду.Но зато фраза - я подумаю, помогает мне не отвечать сразу , если меня повергли в замешательство и т.д. Быть всегда правой во что- бы то ни стало перестало быть для меня важным.Переставая быть спасателем постепенно, сразу не получается, прошу мою ВС дать мне спокойствие принять окружающий мир, таким каким его создал Бог, а не таким, как мне бы хотелось.И принять себя правдивой и честной, увидеть себя и сбросить иллюзии.