Скрыть опции темы

Всем привет, меня зовут Ольга*, я взрослый ребенок алкоголика, и сегодня послужу ведущей нашего Открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 29 мая (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.




Бессилие и неуправляемость.


Сила воли не является ключом к той жизни, к которой мы стремимся. Таким ключом является капитуляция.
«Я провела большую часть жизни, стараясь заставить людей быть теми, кем они не являлись, делать то, что они не хотели, и чувствовать то, что они не выбирали чувствовать. Я свела себя и их с ума в этом процессе», - как-то сказала одна выздоравливающая женщина.
«Я провела детство, стараясь заставить отца-алкоголика, который не любил себя, стать нормальным человеком, любящим меня. Затем я вышла замуж за алкоголика и провела десятилетие, стараясь заставить его прекратить пить».
«Я провела годы, стараясь заставить эмоционально бедного человека стать эмоциональным в отношении ко мне».
«Я провела много лет, стараясь сделать членов семьи, которые соглашались чувствовать себя несчастными, счастливыми. Мое заключение таково: Я потратила большую часть своей жизни на отчаянные и тщетные попытки сделать невозможное и чувствовала себя как неудачница. Это было похоже на то, что я сажала кукурузу, стараясь заставить семена вырастить горох. Напрасный труд!».
«Принимая бессилие, я обретаю присутствие здравого смысла, чтобы прекратить тратить свое время и энергию, ста¬раясь изменить и контролировать то, что я не в состоянии изменить и контролировать. Это позволяет прекратить стараться делать невозможное и сфокусироваться на том, что возможно: быть той, кто я есть, любить себя, чувствовать то, что я чувствую, делать со своей жизнью то, что я хочу».
В выздоровлении мы прекращаем «сражаться со львами», просто потому, что не в силах их победить. Также мы узнаем, что, чем больше мы фокусируемся на контроле и изменении других, тем больше неуправляемой становится наша жизнь. Чем больше мы будем фокусироваться на своей собственной жизни, тем больше у нас будет возможностей жить и тем больше наша жизнь станет управляемой.

Сегодня я приму бессилие там, где у меня нет сил что-либо изменить. Я позволю своей жизни стать управляемой.

Привет!
Пока еще плохо разбираюсь где я могу что-то изменить , а где нет. Там где я могу - я часто не хочу. НЕХОЧУ!!!!!
Ничего не хочу менять, и там где не могу и там где не могу. Но!!!Противный "эскалатор" скатит вниз((
Меняться надо. А неохотаааа!!

Привет!
Мне сейчас необходимо капитулировать.У меня пошло переутомление,беспокойство.
Да в-принципе это было раньше так в моей жизни.Теперь я хочу отпускать все.
Однажды,когда у меня не было денег,я так волновалась,злилась на друзей,которые не помогли мне финансово,когда я нуждалась.
Потом перестала обращать внимание на то,как ко мне относятся подруги,перестала их осуждать.Как-будто я жила своей жизнью,а они просто рядом, и я их не трогала.И приняла решение радоваться.И прошло совсем немного времени,как случайно мне передали сумму денег просто так.
Теперь я понимаю,что отпускание работает.
Я хочу отпустить ситуацию со своим любимым.Как с деньгами было.Перестать ждать от него решительных шагов.Вот как я раньше смогла.Хочу также и сейчас.
Ну вот я правда бессильна.
Тогда с подругами моими обеспеченными не понимала-как это они видя,что у меня проблема-продолжали радоваться жизни,зная,что у меня не было даже денег на еду.Им было весело.Я была в замешательстве-как-будто мир меня предал.Но когда начала,как Буратино из фильма "подпрыгивать,улыбаться просто так и смеяться",жизнь моментально выдала денежки.
Как также с любимым сделать?Господи,помоги.Помоги капитулировать перед моим контролем,страхом,беспокойством,осуждением себя.
Все отдаю Тебе-страх неудачи и боязнь получить хорошее.Все-все-все!

И я также с любимым.
Тяжело переношу двухнедельное расставание.
Боюсь встречи, а вдруг что-то поменялось в наших отношениях? А вдруг, а вдруг, а вдруг.....
И ладно бы, я где-то полгода все "отпускаю". Говорю: Господи, Ты нас познакомил, эти отношения принадлежат Тебе, то, что я отдала, мне больше не принадлежит. Но я только говорю слова. Знаю, что на деле ничего не отпускаю. Страх потерять отношения сильнее всякого разумения.
Может быть, попросить о готовности отпустить. Я понимаю, что если рулить буду я, то получится плохо или очень плохо.
Если я буду больше фокусироваться на собственной жизни, то тем более привлекательным человеком для отношений я буду становиться.

Интересно..
А я контролирую тех, кто выбрал роль "козла отпущения" или "ответственного", чтобы они не смогли насмешничать и обесценивать меня. "Я не позволю!!!" "Да вы у меня ещё...!!! "
Я сделаю их добрыми и покладистыми как "потерянный ребёнок" или "герой семьи". Я сделаю всех удобными мне, моей болезни и моему образу жизни.
Так я привыкла думать.
И я бессильна перед этим безумием пока.

я - потерянный ребёнок. И когда я встречаю "козла отпущения" или "звезду" или "ответственного" - в разных их сочетаниях - я становлюсь объектом их насмешек, обесценивания и всех видов насилия.
Если у меня есть душевные силы - я могу что-то дать, дать принятие насколько меня хватит.
Если нет сил - я могу покинуть ситуацию.
Я хочу принять реальность - так происходит и так будет происходить - такова моя защитная роль и так она вступает во взаимодействие.
Только принятие и любовь может изменить (и есть позитивный опыт) это взаимодействие.

Только-только стало доходить ,что я этим самым очень сильно поражена! я хочу научиться вовремя прерывать некомфортное состояние,не обманывая себя и не переделывая других,не впадать в иллюзию,смотреть на все трезво и здраво.