Скрыть опции темы

Привет! Я Аленька , взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 24 марта (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Ценить себя

Мы - это самое потрясающее, что может быть. Верьте этому. Это делает жизнь намного легче.
Более несозависимый.

Пришло время, чтобы прекратить этот вздор - бегать вокруг и критиковать себя.
Может быть, мы прошли большую часть нашей жизни, прямо или косвенно извиняясь за себя, чувствуя себя менее ценными, чем другие, думая, что они осведомлены лучше, чем мы и думая, что другим предназначено быть здесь, а нам нет.
У нас есть право быть здесь.
У нас есть право быть собой.
Мы здесь. Есть цель, причина и намерение для нашей жизни. Мы не должны извиняться за то, что мы здесь, и за то, кто мы.
Мы достаточно хороши, и мы заслуживаем хорошего. У других нет нашего волшебства. У нас есть наше волшебство. Оно в нас.
Не имеет значения, что мы сделали в нашем прошлом. У нас у всех есть прошлое, сотканное из ошибок, успехов, обучающего опыта. У нас есть право на наше прошлое. Оно наше. Оно работало, чтобы сформировать нас. По мере того, как мы будем развиваться в этом путешествии, мы будем наблюдать, как каждый опыт будет оборачиваться для нас пользой.
Мы уже провели очень много времени, будучи пристыженными, извиняясь и сомневаясь в том, насколько мы прекрасны. Хватит этого. Пусть это уйдет. Это не является необходимой для нас ношей.
У других есть права, у нас тоже. Мы не хуже и не лучше. Мы равны. Мы те, кто мы есть. Мы такие, какими были созданы и какими нам предначертано быть.
Это, мой друг, прекрасный дар.

Господи, помоги мне владеть своей силой, чтобы любить и ценить себя. Помоги мне оценить себя вместо того, чтобы ждать, когда это сделают другие.

Привет!Я-Михаил!Как же хороша и актуальна эта тема!Да,я-самый важный для себя в этой жизни человек и могу признать это без стыда,вины или смущения.Какое же волшебство есть у меня?Надеюсь,что узнаю это,признаю это и быть может поделюсь им с окружающими Пора,пора сойти с "подводной лодки" на большую землю,пусть даже коммисованым Посижу пока на солнышке...

Всем привет,я Pinky_Fox, вда.
Сегодня это тема актуальна для меня.

Я встречалась со своим бывшим молодым человеком. Я поймала себя на мысли, что я не включаюсь в привычное для меня сравние не в свою пользу. Раньше он был полубогом для меня, а я пыталась дотянутся до высот. Чтобы я не делала-все, чтобы он мной гордился и любил.
С тех пор как мы расстались прошло довольно много времени. Я начала работать по программе и ежедневно повторяла и повторяю себе:
У меня есть право быть здесь.
У меня есть право быть собой.
Сейчас все стало по другому. Я смотрела изнутри себя на него. Я не гнобила себя за то, что я отличаюсь от него. В реальности ничего не изменилось-у него по прежнему хорошая зарплата и куда больше возможностей, чем у меня. Изменился мой взгляд на это. Я больше не извиняюсь за свою работу, поступки или образ мыслей. Я не растворяюсь в другом человеке-я могу отделить себя.
Теперь я смотрела на него и думала-а что он мне! может предложить? Чем выгодно мне! с ним общатся?

Привет![quote]Может быть, мы прошли большую часть нашей жизни, прямо или косвенно извиняясь за себя, чувствуя себя менее ценными, чем другие, думая, что они осведомлены лучше, чем мы и думая, что другим предназначено быть здесь, а нам нет.
[/quote]
Я помню,что мама все время говорила,что другие лучше.Я была научена так,что другие лучше меня.
Дошло до того,что я вообще считала,что недостойна жить.
[quote]Мы достаточно хороши, и мы заслуживаем хорошего.[/quote]
[quote]По мере того, как мы будем развиваться в этом путешествии, мы будем наблюдать, как каждый опыт будет оборачиваться для нас пользой.
[/quote]
Подписываюсь под этим.


[quote]Мы уже провели очень много времени, будучи пристыженными, извиняясь и сомневаясь в том, насколько мы прекрасны. Хватит этого. Пусть это уйдет. Это не является необходимой для нас ношей[/quote]
Без комментариев.
[quote]У других есть права, у нас тоже. Мы не хуже и не лучше. Мы равны. Мы те, кто мы есть. Мы такие, какими были созданы и какими нам предначертано быть.[/quote]
[/quote]Господи, помоги мне владеть своей силой, чтобы любить и ценить себя. Помоги мне оценить себя вместо того, чтобы ждать, когда это сделают другие.[quote]