|
||||||
|
Принять себя, 3 марта | Текстовая версия этой страницы |
Unregistered |
Привет! Я Аленька, взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 3 марта (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА. Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость. Добро пожаловать высказываться! Принять себя Однажды женщина, которая вела машину, обратила внимание на номерной знак машины впереди. На знаке было следующее обозначение: «В-КТО-Ты». «Надо же», - подумала она, «я не знаю, кто я!». Некоторые из нас могут чувствовать замешательство, когда люди поощряют нас быть самими собой. Как могли мы узнать себя или быть самими собой, когда в течение многих лет многие из нас занимались нуждами других людей? Мы действительно имеем собственное «Я». Каждый день мы все больше узнаем о себе. Мы узнаем, что мы заслуживаем любовь. Мы учимся принимать себя такими, какие мы есть в настоящий момент - принимать наши чувства, мысли, недостатки, желания, потребности. Если наши мысли и чувства в беспорядке - мы принимаем это тоже. Быть собой означает принимать наше прошлое - нашу ис¬торию. Принимать, ничего не вычеркивая. Быть собой означает, что нам дано право на наши мнения и взгляды - на настоящий момент и на что-то, что надо изменить. Мы принимаем свои недостатки и свои сильные стороны. Быть собой означает, что мы принимаем себя, какие мы есть физически и ментально, эмоционально и духовно в данный момент. Быть собой в выздоровлении означает, что, принимая себя, мы продвигаемся еще на один шаг: мы можем ценить себя и наше прошлое. Быть собой, любить и принимать себя - это не ограничива¬ющая наше развитие позиция. Принимать и любить себя означает, что мы даем себе возможность расти и меняться. Сегодня я буду собой. Если я все еще не уверена, кто я есть, то я буду утверждать, что у меня есть право на это волнующее открытие. |
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 192 На форуме: |
Привет, я Ольга*, ВДА
Мне дается это с трудом. Когда я с кем-то - я забываю о себе и пытаюсь угодить и сделать так, чтобы другому было хорошо. Когда я с кем-то у меня ощущение, что я не имею право думать о своих чувствах и потребностях. Я забываю о своих чувствах очень часто, я стесняюсь их и боюсь, что меня осудят за мои чувства. Но если мне всё сейчас принять в себе, то оказывается, что всё негативное что есть во мне - это усталость. Я хочу о себе позаботиться. |
||
-------------------- "моё выздоровление - скорее путешествие, а не пункт назначения." Я с удовольствием путешествую. "Путешествие - это награда".С
|
|||
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 239 На форуме: |
"Быть собой, любить и принимать себя - это не ограничива¬ющая наше развитие позиция. Принимать и любить себя означает, что мы даем себе возможность расти и меняться."
Хочу поделиться болью по поводу уметь принимать себя. Я не мгу принимать себя когда у меня что то не получается идеально. Любить. Меня мучают приступы страха и амбиции. Это похоже на то что я заставлю себя быть идеальной и все мочь. Это получилось в результате общения с отцом. Он занимался со мной периодически математикой и если я давала не правильный ответ или медлила он взрывался и бил пощечины, угрожал и матом ругался . И если я начинала плакатаь он заставлял замолчать и пойти умыться и придти сесть и начать все правильно овечать иначе будет тоже самое. Изза этого у меня шас приступы страха если что то не получается. Мне очнеь трудно принимать и прзнавать что я не совершенная и что я что то ен понимаю, не знаю или не могу на данный момент. У меня в голове будто бы запрет на то что бы сделать ошибку. Признаю свое полное бессилие перед этим последсвием воспитания в семье. |
|
Unregistered |
О да! Сегодня я буду собой. Если я все еще не уверена, кто я есть, то я буду утверждать, что у меня есть право на это волнующее открытие. |
||
|
Пользователь Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 52 На форуме: |
Всем привет, я Pinky_Fox, вда. Придя в программу я поняла, что могу состоять из собственного "хочу", радостей, переживаний, а не опираться на чужие суждения, оценки, критику.
Мне раньше(крайне редко и сейчас) многое хотелось изменить в своем прошлом. Я часто думала, что бы мне было сейчас лучше, если бы я тогда сделала вот так или так. Это мысль заставляла меня втягиваться в ситуации, где мне надо было воевать со своими страхами снова. Эта борьба доставляла мне душевную боль. Теперь я могу отцепиться от своего прошлого, поняв, что тогда я могла поступать только, так как поступала и никак иначе. Мной руководили определенные стремления и идеалы. Только после этого я по-другому воспринимаю фразу: "Я всегда права".
Оставив проигранные сражения в прошлом я могу обратить свой взгляд на свои нужды в настоящем, обретая будущее. |
||||
-------------------- малыми шагами по большой дороге жизни
Всегда рада обратной связи |
|||||
|