Скрыть опции темы

Привет! Я Алина, взрослый ребёнок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 23 февраля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

Сила

Мы не должны всегда быть сильными, чтобы быть сильными. Иногда наша сила выражается в том, что мы становимся уязвимыми. Иногда нам нужно развалиться, чтобы затем вновь собраться и остаться на рельсах жизни.
У всех у нас есть дни, когда мы больше не можем с чем-то справляться, не можем скрывать неуверенность, не можем не бояться, не можем быть сильными.
Есть дни, когда мы не можем быть ответственными. Иногда нам просто не хочется вылезать из своей пижамы. Иногда мы плачем перед людьми. Мы показываем нашу усталость, раздражительность или гнев.
Это нормально иметь такие дни. Это просто нормально.
Частью заботы о себе является то, что мы даем себе разрешение «развалиться», когда нам это нужно. Мы не обязаны быть вечной башней силы. Мы сильные, мы это доказали. Наша сила останется в нас, если мы позволим себе храбрость быть испуганными, слабыми и уязвимыми, когда нам нужно прожить такие чувства.

Сегодня, Господи, помоги мне понять, что это нормально позволять себе быть такой, какой свойственно быть человеку. Помоги мне не чувствовать себя виноватой и не наказывать себя, когда мне нужно «развалиться».

Поняла, что мою жизнь контролирует страх стыда. Страшно услышать о своих ошибках и недостатках, и потому поведение либо защищающееся и критикующее, или избегающее, лгущее самой себе. Сижу на гневе и вине, контролирую других людей, из-за страха что они разочаруются во мне или разозлятся. Этот стыд, которого я так боюсь, я переживала в детстве. Я видела это в других, а в себе не отслеживала, я отрицаю и вру себе, проецирую свой страх стыда на других.

Иногда полезно "развалиться" у всех на глазах. иначе, невольно у окружающих создается впечатление, что я невероятно сильная и со мной можно "жестко", что я все пойму, все выдержу и все прощу. Нефига! Я вам прощу так, что мало не покажется!...
А лучше бы вовремя "развалиться", тогда не обнаглеют.
Я так боюсь, что всех пугаю.

Привет!Сегодня встала в 10.И до сих пор хожу в пижаме и халате.
Позавтракала.Вкусняшек наелась.А потом по привычке ругаю-опять шоколад,опять мучное.
Посмотри на свою внешность-КАК ты выглядишь?!
На ночь поела- теперь посмотри, как с утра выглядишь-Кошмар какой-то!
А делать нет сил ничего.Целую неделю плохо себя чувствовала.Ждала выходных,чтобы чем-нибудь интересным заняться.А сил нет ничего делать.
А хочется поделать полезное ля себя.Обидно будет,если выходные пройдут ,а я не сделаю любимые вещи.
Ну,наверное надо просто принять мое состояние.Да,нет сил.
Господи,хочется на группу сходить,почитать,браслет сделать,фитнесом позаниматься,
масочки для лица,поухаживать за своим телом.
Помоги мне.Дай мне сил.
Всю неделю после работы приходила безумно выдохшаяся.Правда фильмы смотрела любимые.
Но сегодня выходной.Хочу провести его не в пижаме ,а интересно и весело.
Да и погода солнечная.
Я не очень люблю показывать людям свое развалившееся состояние.
Было так,что на 8 Марта,однажды,после развода,на Женском семинаре я так разрыдалась.
Я увидела своих замужних счастливых подруг.А я в разводе.
И рыдала.А они смотрели на меня недоуменно.
И мне показалось брезгливо.
Я после этого еще больше загнала себя в угол.
Очень больно,когда больно, и меня осуждают еще.
Говорят:"Будь сильной.Соберись!"
А нет сил.И эти люди становятся жутко противными.
Я поняла для себя.Что НУЖНО позволять себе быть не сильной.И не осуждать себя, и не ждать,что меня поймут.
А просто позволить себе.
Быть самой к себе любящей.
Да и вообще-я-человек со всеми чувствами,женщина женственная.Имею право быть собой без осуждения.

[quote=Aленька,23.02.2013 - 05:26]Наша сила останется в нас, если мы позволим себе храбрость быть испуганными, слабыми и уязвимыми, когда нам нужно прожить такие чувства.[/quote]
Именно так я и длаю.[quote=Aленька,23.02.2013 - 05:26]

[quote=Aленька,23.02.2013 - 05:26]Мы не должны всегда быть сильными, чтобы быть сильными[/quote]
Для того, чтобы побыть слабым, нужна еще большая сила, чем просто побыть сильным. ИМХО
Сергей, созависимый и зависимый от своих чувств, ВДА.