|
||||||
|
Я не хочу жить, ушло отрицание | Текстовая версия этой страницы |
Бывалый Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 107 На форуме: |
Привет, всем доброго дня!
знаете, с началом выздоровления открылась, пожалуй, главная на сегодняшний день проблема - я просто не хочу жить. Нет депрессии или чего-то такого, мне уютно, тепло жить, даже нравится! - но вот порыва, вдохновения нет. даже не знаю как объяснить. Проявляется в мелочах - в моей склонности накапливать долги - в универе, в квартплате, в невыясненных отношениях, в откладывании дел на завтра - зачем, если для меня нет завтра? В общем-то, даже что делать - я знаю, просто хочется поддержки - может, кто-то сталкивался? Поделитесь опытом. |
Unregistered |
5 минут до...
Я тебя понимаю. У меня уже давно нет депрессии и я вполне себе ничего себя чувствую. Желания умереть нет уже давно, но жить тоже прямо не слишком хочется. Вдохновения нет. "Ну так... живу потихоньку". А я так не привыкла. Я привыкла жить с мечтами, с предвкушением и да - с вдохновением, которого больше нет. Я это связываю с тем, что когда мое отрицание спало и я увидела себя и свою жизнь такой, какая она есть - моя надежда разрушилась. Я не умею жить в мире - таком, какой он есть, без розовых очков и надеяться. Так что я живу только здесь и сейчас. Делю все дела на маленькие этапы и делаю только то, что необходимо здесь и сейчас, слишком сильно не заглядывая в будущее. Я думаю, что я просто учусь жить по новому и со временем надежда и вдохновение появятся, но они будут другого качества. Больше похожи на душевный покой, чем на эйфорию, к которой я привыкла. Я в некотором смысле уже наблюдаю, как мое восприятие меняется. Я стала видеть больше радости и вдохновения в повседневных милых мелочах, чемв мыслях о будущем, становлюсь ближе к земле, а значит надежнее стою на ногах. Просто это очень медленный и неторопливый процесс. |
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 605 На форуме: |
Прими мою поддержку.
У меня острое нежелание жить появилось в момент совершения моим отцом насилия надо мной, в 13 лет. В дальнейшем, из-за того что психотравма была не проработана, да еще и осложнена дальнейшим насилием надо мной, появилось хроническое нежелание жить, как последствие всех этих травм. Оно все время меня сопровождало как фон, даже в моменты радости, до определенного момента... пока я не начала работать со своими травмами и освобождаться от последствий насилия. Нежелание жить ослабевало по мере проработки травм. А потом мне приснился сон – мое самоубийство наоборот. В нем я не падала из окна, а наоборот, поднималась вверх к окну и заглядывала в него и лицезрела, что произойдет после, когда я оттуда добровольно выпаду, мне жутко стало от всего увиденного. И вот в этот момент и перевернулось во мне что-то обратно, на свое место, окончательно. Появилось желание или даже жажда жить. |
-------------------- "...Вот Я начертал тебя на дланях Моих..."
|
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 239 На форуме: |
пРИВЕТ Катя! Скажи пожалуста если можеш, а как ты прорабатывала травму? что тебе помогло? |
||
Бывалый Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 114 На форуме: |
Я просто скопировал кусочек из своего журнала. Может увидишь что знакомое "Можно уйти из полосы урагана. Но для этого нужно пройти через стену бушующего ветра и дождя. А когда это удается, можно узнать много интересного. Например, что обладаешь привычными и естественными способностями и навыками, которых почему-то нет у других – выживать в условиях урагана. Вот только при спокойной погоде эти способности не особенно нужны. Нужны иные. Привычные и естественные для других, но которые либо не приобретены, либо забыты. И иной раз так и тянет поискать какой-никакой ураганчик, в котором не особенно уютно, но все так привычно и знакомо." |
||
-------------------- девять сотый
|
|||
Пользователь Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 63 На форуме: |
У меня такое было. Сейчас мне хочется жить, взахлеб, с широко открытыми глазами. И когда это пришло, я поняла, что период, когда все вроде бы нормально, но нет вдохновения, это все-таки была скрытая депрессия. Хотя конечно с настоящей явной депрессией не сравнить. Но все-таки... депрессия
|
Бывалый Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 107 На форуме: |
Девочки ( и мальчики) спасибо большое!! такой живой отклик... и все-таки, катя, расскажи нам о проработке детских травм, пожалуйста, немного подробнее! И еще - спасибо за поддержку- я не одна! Спасибо!!)
|
Пользователь Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 73 На форуме: |
привет всем ,а мне про ураганчик понравилось!!!!!!! ну прям про меня!!!!!!!!!! только называю для себя по другому)))))))))но иногда тянет на какой нибудь ураганчик!!!
|
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 605 На форуме: |
Как я прорабатывала... Сама проработка травм была очень сложной и болезненной. Вообще, это во многом зависит от глубины травмы и отсюда и методы их проработки разные. Но в целом, схема была одна и та же: 1. освобождение от чувства вины и подготовка к передаче ответственности за насилие насильнику. Для этого необходимо развенчать все мифы относительно насилия, пересмотреть свои личные убеждения относительно насилия, прекратить отправдывать и пытаться понять насильников. 2. Посмотреть каковы последствия насилия в моей жизни, как оно отразилось на моей личности и жизни, в чем именно произошли деформации, что именно сломлено, какие именно потери я понесла. 3. Проработка чувств - гнева, боли, печали 4. Открыть свои раны Богу, как любящему отцу, открыть Ему все что произошло, получить у него утешение. 5. Пройти стадию сочувствия к себе - почувствовать и немного пожить в сострадании к себе, к раненому ребенку в себе (только после исчерпывающего проживания гнева и недолго) 6. Конфронтация с насильником и передача ответственности за насилие насильнику - это можно сделать как путем написания писем, так и через разговор. Конфронтация нужна для того чтобы завершить процесс своего выхода из травмы, без нее все опять пойдет по тому же кругу, она необходима для того чтобы увидеть реальность, окончательно и навсегда попрощаться с иллюзиями и чувством вины. Проводится только в определенных условиях: - если знаю, кто ответственен за насилие. - если знаю, что я не виновата. - если знаю, что испытываемые мной чувства относительно того события были нормальны в таких условиях. - если уже нет ненависти к себе за эти чувства. - гнев к насильнику уже прошел. - когда есть полная готовность принять изменения в отношениях с родителями/насильникам, какими бы эти изменения не были. - наличие поддержки - у меня лично поддержки не было со стороны людей, я обратилась за ней к Богу - в этом случае, нужно постоянно чувствовать Его присутствие рядом. 7. Освобождение - здесь решается каким образом я буду строить отношения с насильником и буду ли вообще, ставлю необходимые границы и отпускаю ту ситуацию и выхожу из травмы. |
||
-------------------- "...Вот Я начертал тебя на дланях Моих..."
|
|||
Новичок Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 36 На форуме: |
Спасибо, Катя! Для меня тоже очень актуально
|
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 605 На форуме: |
Alleksa
На здоровье! |
-------------------- "...Вот Я начертал тебя на дланях Моих..."
|
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 784 На форуме: |
Спасибо, Катя! Я возьму себе твой опыт. |
||
-------------------- |
|||
|
Unregistered |
Катя, спасибо. Можно забрать в журнал?
|
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 605 На форуме: |
Осень
На здоровье! Dana Пожалуйста! Забрать можно |
-------------------- "...Вот Я начертал тебя на дланях Моих..."
|
|
Unregistered |
|
|
Страницы: (2) [1] 2 |