Скрыть опции темы

Усталость,вымотанность,выжатость

нетерпение, предвкушение, волнение, интерс, тревогу, опасение, подвох.

Чего я хочу - изменений в своей жизни, перестроить её в соответствии с моим новым пониманием.

Что я могу: выделить 1 день и полностью посвятить его обдумыванию и планированию. Эхх... Не могу...
Выделить полчаса в день. Так проще. Буду стремиться. Глядишь через пару недель у меня будет какой-нибудь план.

А вообще нашла сайт workaholics там можно идей почерпнуть о разумном планировании.

тревогу, много тревоги.
Обиду, досаду, жалость

эмоциональную истощенность, легкое оживление, слабую надежду, жалость к себе, принятие, сочувствие

тревога,одиночество,истощение,ослабла вера,что смогу выздоровить

Чувствую беспокойство, тревогу, сопротивление, нервозность, принуждение

Что я хочу: Спрятаться, убежать... Ну... может проработать страхи. Особенно страх отвержения и обесценивания, страх контроля моего сознания (что не удержу границ, впущу чужую оценку). Хочу безбоязненно быть собой и не воспринимать негативные оценки меня как истинные.

Что я могу: сделать пару упражнений, известных мне, перед началом рабочего дня.

Неясность.
+тяжесть во лбу

Привет, Я Сашкина дочь, созависимая. Я чувствую тревогу, ужас, беспокойство, злость, паника, беспомощность. Спасибо

Я Сашкина дочь, созависимая. Сделал один шаг вперед, попросила о помощи и я чувствую благодарность, оживление, умиротворение, нежность. Спасибо

Ужас, ошеломленность

Привет, Я Сашкина дочь, созависимая. я чувствую оживление, радость, приподнятость, благодарность, доверие. Спасибо

просто горе..

Что я чувствую - Увлечение, опасение, смущение, предвкушение, симпатию, уважение
Что я хочу - изучить характер человека

Что я могу - войти в его жизнь, простраивая границы границы и соблюдая безопасную дистанцию :) присмотреться и, если нам по пути!!!!!!!!, - плавно увеличивать время и глубину общения. Если нам не по пути - определить такой путь отхода, чтобы не причинить боли ни себе ни другому человеку.

Сегодня: осуждение близких и соседей, высокомерие, сарказм, желание разозлить окружающих, страх потерять авторитет на работе, волна надвигающейся депрессии, ожидаю восхищение и похвалу, желаю погладить себя по головке и сказать, что все хорошо....

Усталость,утомленность,раздражение от страха чувствовать свои чувства.Во как.Надоело метаться на качелях между игнорированием с надменностью и чувством отчаяния с униженностью.Надоело подавлять боль и страх и надоело быть обязанным чему или кому угодно-моде,принятому тону и т.п.Надоело лихорадочно спасать себя от Жизни или кого угодно от последствий собственного поведения.Но больше всего мне надоело отказывать себе в праве быть несчастным,больным,сломленным и несовершенным и все же чувствовать себя так и потому чувствовать себя слабаком,недостойным уважения и сочувствия.