Скрыть опции темы

Всем привет, меня зовут miss luna, я взрослый ребенок алкоголика, и сегодня послужу ведущей нашего Открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 13 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Заботиться о себе

Мы не должны ждать, когда другие придут нам на помощь. Мы - не жертвы. Мы - не беспомощны.
Отпустив ошибочные представления, мы осознаем, что нет рыцарей на белых лошадях, нет добрых волшебниц, наблюдающих за нами, ожидающих момента, чтобы нас спасти.
Учителя могут прийти нам на помощь, но они не будут нас спасать - они будут нас учить. Придут люди, которые заботятся о нас, но и они не будут нас спасать - они будут заботиться. Придет помощь, но и помощь не спасает.
Мы сами являемся собственными спасателями.
Наши взаимоотношения грандиозно улучшаются, когда мы прекращаем спасать других и ожидать, что они будут спасать нас.

Сегодня я отпущу страх и сомнения в себе, который удерживает меня от принятия настойчивых действий для моих лучших интересов. Я могу позаботиться о себе и позволить другим сделать то же самое.

Сегодня я отпущу страх и сомнения в себе, который удерживает меня от принятия настойчивых действий для моих лучших интересов. Я могу позаботиться о себе и позволить другим сделать то же самое.

Я в шоке. Я действительно жду, что меня кто нибудь спасет. Это правда, что я не беспомощна.
НО КАК? Что я могу сделать прямо сегодня? Я же даже не понимаю, в чем моя проблема( Ладно, я поняла, дело не в проблеме, а в том, что я могу сделать что то для того чтобы мне было лучше. Ок.

Привет, меня зовут Неля. Я созависимая и взрослый ребенок.

Для меня это открытие, что никто не будет спасать меня. Это значит, что я могу жить своей жизнью, у меня есть моя жизнь, я все-таки живу, я могу себя проявлять, а не кто-то другой.

Привет, я Ольга*, ВДА

Как актуально. Для меня это очень важно.

Сейчас мне очень важно получать заботу от ВС и научиться самой о себе заботиться, перестав мечтать о том, что за меня это кто-то сделает. Пока жизнь делится на 2 половины, в одной я стараюсь и забочусь, в другой срываюсь и снова мечтаю о спасателях своей жизни.

Могу. Теперь мне надо в это поверить. И почаще практиковать.
Спасибо.

Привет,я-Михаил-взрослый ребёнок алкоголика.
Спасти себя можно,вопрос только-для чего?Мне нужно найти ответ на этот вопрос.

Для меня это важно...
Мне самой руку протягивать надо к спасательному кругу.

Да, впадать в роль жертвы мне очень свойственно и мечтать о том, что меня поняли и спасли.

да, пришлось понять что жизнь иная чем романтичные фильмы и не получится жить в идиллии

а вот это мудрость мне еще предстоит постич, я все ожидаю даже от психолога волшебства, будто он мне должен сказать вот сделай так и вот так и будет тебе счастье

это постигаю сейчас и в самом деле отношения стали лучше

отпускать и не контролировать, верить...пока для меня это сложно, но я буду работать над собой и рада уже тому что понимаю лучше себя

Андрей, сын алкоголиков. Всем привет!
Масса ксаких-то негативных чувств на работе и дома. Злоба, обида, одиночество, аппатия. На работе хочется делать одно, а приходится другое. Причем то, что не интересно, надоело и результатом я не доволен. Опять начинаю себя гнобить, за какие-то недочеты в работе, за какое-то незнание. И злость, и недовольство на людей, которые меня выводят на эти чувства.
Как мне сейчас отнестись к себе с любовью. Делать то, что я хочу? Наверно я хочу не делать то, что у меня не получается. Но от меня ждут результат. Хотя хочется скакзать им: "Да идите вы в ж..... Я не хочу этим заниматься". Но мой критик, мой страх плохой оценки не дает мне поступить так. Но ведь чувства недовольства есть. Наверно они от страха не справиться с задачей. И от того, что "продукт", который я сделал мне не нравиться. А обстоятельства заставляют дальше погружаться в делание того, что мне не нравиться. .... Из-за этого я очень зол. Из-за этой безвыходности.
Боже, помоги мне себя спасти. Помоги мне найти выход и решиться поступать себе во благо. А не во благо других.
Всем спасибо!