Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Ромашка78, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 11 октября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!


Выздоровление.

Как просто обвинять в своих проблемах других. «Вы только посмотрите, что он творит…». «Вы видите, как долго я терплю?» «Почему она не звонит?» «Если бы только он изменился, тогда я была бы счастлива…».
Часто наши обвинения оправданы. Возможно, нам бывает больно и мы расстроены. В такие моменты мы начинаем думать, что наша боль и расстройство уйдут, если другой человек будет делать то, что мы хотим, или мы получим результат, которого желаем. Но отдавать власть и контроль над своей жизнью в руки других людей является самоподавляющим поведением. Мы называем это созависимостью.
Избавление от расстройства и боли, какой бы обоснованной она ни была, может прийти, если мы признаем наши собственные чувства. Мы чувствуем гнев, горе, затем отпускаем эти чувства и находим спокойствие внутри себя. Мы знаем, что наше счастье не находится под контролем другого человека, даже если мы убедили себя, что это так. Мы называем это принятие.
Затем мы приходим к решению, что, несмотря на то, что мы бы хотели иметь другое, возможно, есть причина, чтобы жизнь разворачивалась таким образом. Возможно, есть высшая цель и план в жизненном сценарии, который лучше, чем мы себе написали. Мы называем это верой.
Затем мы решаем, что нам надо сделать, что находится в нашей власти, чтобы позаботиться о себе. Это называется выздоровлением.
Показывать на другого пальцем – это просто, но будет больше пользы, если мы мягко направим его на себя.


Сегодня я буду жить с болью и расстройством, работая с моими собственными чувствами.

Привет, я Руслана, взрослый ребенок

Я это признаю :)

С собственными чувствами уже сложнее. По-моему, самая сложная часть в программе. Иногда так хочется перепрыгнуть этот этап - работу с чувствами. Как-то непонятно все на этом этапе :)

Я верю :)

Осталось только понять, что надо сделать, чтобы позаботиться о себе :)

Сегодня я очень нуждаюсь в заботе! Прямо сейчас! Как мне это сделать? Высшая Сила, направь меня!

Привет всем. Меня зовут Неля. Я созависимая и взрослый ребенок.

Непривычно тыкать в себя пальцем и не переживать по поводу, что другой человек влияет на меня. Где мое место в таком случае? Как себя вести? Что я могу сделать?

Всем большой привет! Я ВДА. Рада всем в группе! Хорошего всем настроения!

Раньше я не понимала как мое выздоровление стоит на 1-ом месте, это эгоизм думала я.И надо думать о других.Но программа 12 шагов вставляет мой мозг на место.Я стала заботиться о себе.Стала уважать свои интересы, и высказывать свои чувства.Не всегда получается конечно.Но я на верном пути. Благодарю ВС за все. Стало интересно видеть сози вокруг себя, и не поучать их (раньше так делала).Ведь у каждого свой путь.Теперь я смотрю по ТВ только те программы, кот. мне действительно нужны, это спорт (фитнес), музыка и т.д.Нравится здоровый образ жизни.На работе делаем зарядку с единомышленниками, на противников не реагирую, это их право - диванная жизнь.Мнения стараюсь уважать, иногда немного цепляет. наверно и мое мнение кого-то цепляет.

Сегодня мне казалось, что я никогда не выздоровлю. А надо принять, поверить и уж потом выздороветь.

Что, а??? ВС, где же Твои подсказки? я злюсь и раздражаюсь нынче. Ситуация очень неприятная для меня на работе.
Может быть, сегодня пораньше лечь спать. Спать хочу, и послать всех наезжающих и требующих нах.
Посылать не буду, напишу на бумажку, а лечь - лягу.