Скрыть опции темы

Всем привет, меня зовут Недотрога, я дочь алкоголика, и сегодня я буду вести наше открытое собрание.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 26 сентября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.


Чувствовать себя защищенной



Нашей задачей не является наивность – безопасные чувства или жизнь и любовь в утопическом мире. В высказывании одной женщины прозвучало, что нашей задачей является учиться безопасно чувствовать, в то время как мы живем и любим в мире, который не является безопасным.
Мы не хотим пребывать в опасности, так как это дает силу негативу. Также мы не хотим игнорировать опасности или представлять себе, что они не существуют.
Если бы мы собрались идти загорать, то мы не были бы наивными, забывая об опасности солнца. Мы знаем, что солнечная радиация может причинить вред. Поэтому мы бы предприняли шаги, чтобы защитить себя, чтобы мы могли получить пользу, а не вред от солнечных ванн.
Такова же наша задача в выздоровлении.
Вот что сказала мне одна женщина, которая является консультантом: «Представь, что ты окружена солнцезащитным экраном. Он не настолько толстый, чтобы задерживать все лучи, но и не такой тонкий, чтобы пропустить опасное излучение.
Знай, что защита экрана эффективна. Удостоверься, что экран открыт хорошему. Какое-то время твой экран был слишком толстым. Он удерживал то, что ты хотела получать. Измени его, чтобы он пропустил хорошее.
Это твой экран в жизни и среди людей. Знай это. Представь, что ты окружена им всегда. Он окружает тебя любовью, комфортом и защитой. Ничто плохое не может войти. Негативная энергия не может пройти через экран.
Иди спокойно, иди, зная, что ты защищена. Иди, куда тебе нужно. Зло блокировано. Впереди только хорошее. Тебе не нужно слишком стараться, защищая себя. Ты можешь расслабиться и наслаждаться жизнью, доверяя, что ты в безопасности. Иди без страха, так как ты окружена любовью и защитой. И всегда будет так».


Сегодня я представлю себя окруженной щитом, который не пропускает негативное и вредное излучение мира, но сконструирован так, что хорошее может проходить.

Я живу вмире, который сама тщательно себе придумала, я знаю что в нем есть опасность, я прощаю себя за то, что я невнимательна и не опасаюсь. как правило, если что-то плохое происходит, я думаю, что это урок или что это я заслужила прошлыми действиями своими, короче, что на роду написано от этого не уйдешть. я четко чувствую, где опасность и тогда я ее просто обхожу.
Я так понимаю, что мне не нужно тупо обходить опасности за три километра, а что можно позаботившись о своей сохранности взять что-то хорошее даже там, где может быть достаточно опасно, но я умело смогу себя защитить, а не трусливо обойду и лишу себя чего-то хорошего при этом.
например сейчас я пойду собирать шиповник загородом с человеком, который как мне кажется может причинить мне некоторое беспокойство внутреннее, из -за которого я плохо себя почувствую. но я очень хочу загород и шиповник. И что я сделаю? Я пойду, я просто уже умею выставлять границы, может я это делаю как-то надрывно-эмоционально, но могу и потому, я буду защищена собой. Боже! как же хорошо жить.

Привет, Marina S, ВДА. Сейчас у меня обострились чувства незащищённости, страха, недоверия Богу. На прошлой неделе я пережила вербальное насилие, и хотя я смогла поставить границу, сейчас обострился контроль, страх что со мной это ещё произойдёт.

Наивность, видимо до сих пор сохраняется. Раньше это было ещё больше. Идея фикс, что существуют люди с которыми будет всё хорошо, главное их найти.

По этой причине я практически не общаюсь с братом. На этой неделе приняла трудное решение уйти из одного места, на которое, глядя как могу честно, не считаю для себя безопасным.
Метафора про щит, почему-то плохо мной воспринимаетя. Если только понять, что это защита Бога.

На этой неделе я ещё поняла, что есть люди, которые ко мне тянутся, а я была для них недоступна и изменилась, и сейчас их больше ценю.

Про, то что Солнце может быть полезным и вредным. Для меня это про границы, которые, хотя мне это трудно принять нужны с любым человеком. Ещё и с самой собой. Чтобы не допустить себе вреда от чего-то.
Надеюсь, что ко мне вернётся чувство защищённости и вера в защиту Бога. Спасибо.

Этот щит, это, по-моему, и есть здоровые адекватные границы! и представить себе их, это для меня значит: вести себя "как если бы они у меня были". Это помогает мне.
Я на работе часто представляю себе такой экран, особенно, когда начинают ругаться или наезжать. А ведь это актуально не только на работе...
Очень отозвалось.
И про реальный, не утопический мир тоже...

Всем привет, я Наташа, взрослая дочь алкоголика.

Сейчас у меня такой период, когда я чувствую себя абсолютно незащищенной и впервые за долгое время не могу верить в защиту ВС, доверие именно в этой ситуации подорвано многократным насилием и я не могу увидеть в этих старых ситуациях защищающего присутствия Бога... Возможно, я не вижу всей картины, возможно, Бог в это время нес меня на руках, как говорится в известной притче. Я допускаю, что вижу своим ограниченным человеческим взглядом... Но уверена, что спасалась тогда сама, где-то на своеволии и всегда на ужасе...
Сейчас ощущение полной оголенности и уязвимости в условиях плотного скорострельного огня... Я не понимаю, как поверить, что я и сейчас защищена, хотя очень верю М. Битти и ее ежедневнику.

Спасибо, что прочитали.

Привет, я Недотрога, ВДА.
Я все время жила наивно пряча голову в песок, ничего не предпринимая для своей безопасности. Сейчас я осознаю это.
И вот читаю, что надо представить себя окруженной толстым экраном, который защищает меня. И мне не понятно, может я не так воспринимаю? Я может так и собираюсь прятаться под толстым одеялом отрицания? Или это надо понимать по другому? Непонятно.

Если экран есть, то я согласна, что он удерживает то, в чем я нуждаюсь.

Как это сделать? Иногда, когда совсем плохо было, я представляла себя в теплом коконе, который меня защищает. Помогало отвлечься от невеселых думок.

Воодушевляет и обнадеживает, спасибо.
Сегодня я представлю себя окруженной щитом, который не пропускает негативное и вредное излучение мира, но сконструирован так, что хорошее может проходить.
Я постараюсь.