Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я Ромашка78, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 19 июля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Доказать это себе.


Я провела год, стараясь доказать своему мужу, какую боль причиняет мне его алкоголизм. Когда я начала выздоравливать, я поняла, что это я была тем человеком, которому нужно было осознать, как мне от этого больно.
Анонимные созависимые.

Я провела месяцы, стараясь доказать человеку, с которым встречалась, насколько я ответственна и здорова. Потом я поняла, что я на самом деле делала. Ему не нужно было понимать, насколько я ответственна и здорова. Это было нужно мне.
Анонимные созависимые.

Когда мы стараемся доказать кому-то, как мы хороши, что мы достаточно хороши, когда мы показываем кому-то, что он или она причиняют нам боль, доказываем, что мы всё понимаем, - то это может сигнализировать нам, что мы находимся в самоподавляющих моделях поведения.
Такое поведение может быть симптомом того, что мы стараемся контролировать кого-то. Это может быть симптомом того, что мы сами не верим, что мы хороши, что мы достаточно хороши, или что кто-то причиняет нам боль.
Это может быть предупреждением, что мы позволили себе "попасться на крючок" дисфункциональной системы. Это может быть сигналом, что мы блуждаем в глубоком тумане отрицания или делаем что-то, что совсем нехорошо для нас.

Если мы чрезмерно стараемся выяснить всё с кем-то, то это может означать, что мы не выяснили всё для себя. Как только мы выясним всё для себя, когда мы поймём, то мы будем знать, что делать.
Проблема не в том, чтобы другие понимали и принимали нас серьёзно. Проблема не в том, чтобы другие верили, что мы хороши и достаточно хороши. Проблема не в том, чтобы другие видели и верили, что мы ответственны, компетентны и заботливы. Проблема не в том, понимают ли другие, как глубоко мы чувствуем конкретное чувство. Проблема в том, чтобы мы сами увидели свет.

Сегодня, Господи, помоги мне отпустить мою потребность контролировать убеждения других людей, влияя на них. Я буду больше концентрироваться на принятии себя, а не на попытках доказать что-то кому-то по поводу себя. Если я поймаю себя в ловушку созависимости, стараясь доказать что-то другому по поводу себя, то я себя спрошу, не нужно ли мне сначала убедить в этом себя.

Здравствуйте!
Я провела около 12 наверно лет

особенно последние 5 очень интенсивно доказывала и сама стала употреблять,вот такие доказательства получились.

Да и это правда,я сама была не готова к тому что я хороша поэтому так и было,я и считала себя такой,а если сама я считала себя такой,ко мне и относились так же...

теперь легче...

Привет, я Недотрога, ВДА.
Вчера, когда выдавала з/плату работнику, пересчитала деньги на машинке для счета денег и отдала их работнику. Работник пересчитал и сказал, что не хватает тысячи. Я возмутилась, мол не может быть, ведь я их считала на машинке. Взяла деньги, поднесла их к машинке, чтобы еще раз пересчитать, и увидела там тысячу, я когда первый раз брала деньги, то не прихватила ее. Засмущалась, отдала деньги, он ушел. И я погрузилась в мысленный словесный понос, объясняя этому человеку, что я не специально, что у меня и в мыслях ничего такого не было и т.д.
А вечером читаю эту тему: "Не надо никому доказывать, что я честная, хорошая"

То бишь мне самой нужно было поверить себе, разобраться в себе, а не доказывать мысленно ему.
А чего тут сомневаться, я ничего специально не планировала, все произошло случайно. Вот это мне надо самой себе объяснить и принять себя.

Вот именно убедить себя, а потом и доказывать никому ничего не придется