Скрыть опции темы

Здравствуйте! Меня зовут Уля. Я взрослая дочь алкоголика и сегодня буду ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки до 22.00 часов 13 июня (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», то есть придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Тема взята из ежедневника М.Битти "День за днём из созависимости", не входящего в список официально одобренной литературы сообщества ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Добро пожаловать высказываться!

__________

Держаться за старые взаимоотношения.

В нашем путешествии мы хотим следовать свободными от какого-либо груза. Это облегчит наш путь.

Частью груза, который мы можем не брать с собой, - это оставшиеся старые чувства и чувства из-за незавершенной работы со старыми взаимоотношениями: гнев, обиды, чувство жертвы, боль и тоска.

Если мы не можем поставить крест на взаимоотношениях, если мы не можем уйти с миром, то мы еще не освоили урок. Это может означать, что нам потребуется еще один урок, перед тем, как мы будем готовы двигаться дальше.

Возможно, нам захочется прописать Четвертый Шаг (глубоко и бесстрашно оценить наши взаимоотношения) и Пятый Шаг (признать наши заблуждения). Какие чувства в нас оставили конкретные взаимоотношения? Может быть, мы все еще носимся с этими чувствами? Хотим ли мы иметь тяжесть и влияние этих чувств на наше сегодняшнее поведение?

Чувствуем ли мы себя жертвой, отверженными, чувствуем ли горечь по поводу того, что случилось два, пять, десять или даже двадцать лет назад?

Возможно, пришло время отпустить. Возможно, пришло время вынести для себя правильный урок из этого опыта. Возможно, пришло время дать старым взаимоотношениям покой, тогда мы будем свободно двигаться к новым, лучшим взаимоотношениям.

Мы можем выбрать остаться в прошлом или мы можем выбрать покончить с прошлым и открыть себя для прелести сегодняшнего дня.

Отпустите груз старых взаимоотношений.

Сегодня я буду открыта очищающему и оздоровительному процессу, который сможет отделить меня от вчерашнего дня и откроет меня для самого лучшего, что сегодняшний и завтрашний день может предложить мне в моих взаимоотношениях.

А если я даже не могу понять, хочу ли я поставить крест или хочу остаться в этих отношениях? Меня бросает из крайности в крайность: от ненависти до умиротворённой близости. Что сделать для определения истинной ценности этих отношений?

У программы всегда есть ответы. Я не всегда их вижу.

Здравствуйте, я новичок. Я из дисфункциональной семьи, моя мама совсем не давала мне душевного тепла. Я хотела выслужиться, всеми силами хотела быть хорошей, но там была стена. Море комплексов в итоге. Потом неудачный брак за первого встречного. Я его, конечно же, мучала постоянным недоверием на тему, достаточно ли он меня любит, по сторонам не смотри, все прихоти мои исполняй. Бросил он меня. Я очень переживала. Работала над. собой. Повторно вышла замуж через десять лет. И наступаю на те же грабли. Обиды на ровном месте, придирки, ревность без повода. Очень хочу сохранить эти отношения. Подскажите, как мне эффективно поработать над собой. По шагам начала уже, пока результата нет. Спасибо заранее.

Добрый день.

Я очень хочу оставить, отпустить этот груз старых озаимоотношений. Хочу, но тащу его с собой уже много лет - ложусь вечером спать и всплывают какие-то неприятные моменты из прошлого, обиды, переживания. Причем, кажется, что ситуации и не ужасные вовсе, а просто неприятные, но если они, допустим, десятилетней давности, значит, чем-то зацепили.

Да, сейчас я испытываю влияние прошлых отношений на отношения нынешние. В принципе, где-то я считаю это нормальным: опыт прошлых ошибок, их осмысление, помогает что-то изменить в своем поведении здесь и сейчас. Например, в своих прошлых отношениях я слишком прогибалась под мужчину, старалась во всем ему угодить, в ущерб себе и своим интересам, просто до идиотизма доходило. Сейчас я по этому поводу испытываю обиду и раздражение, но в нынешних отношениях я прислушиваюсь к своим чувствам, желаниям, "хотелкам". Т.е. я точно знаю, чего хочу и чего НЕ хочу. Вот.
Сегодня я буду открыта очищающему и оздоровительному процессу, который сможет отделить меня от вчерашнего дня и откроет меня для самого лучшего, что сегодняшний и завтрашний день может предложить мне в моих взаимоотношениях.

Привет я Лена-созависимая,ВДА!
Это моя тема.
Как только начала работать по программе,поняла какой это груз....

Еще не дошла да 4 и 5,только 2,но я на верном пути...
Головой понимаю,бросить нужно этот "рюкзак" со старым хламом,молюсь даже,а ведь сама его несу,больно блин,тяжело, а бросить не могу...память возвращает и возвращает "туда где больно было",точно я "тяжело больная"...был бы выключатель в голове вкл выкл-может научусь,я очень хочу,я дойду обязательно до 4 и 5 и выкину и стану свободной....
Я вынесла из прошлого урок,опыт...больше не зачем вспоминать...

Да это часть моей жизни....

спасибо.

Прекрасно! мне не приходило в голову даже подумать по шагам про взаимоотношения и мои заблуждения относительно них. Думала по программе - так строго по программе... Строго на вопросы, и по списку. Теперь я знаю, что мои ярость и гнев к маме вызваны моими ожиданиями, к ней же... Типа, мама должна быть такой и такой, и не обсуждается. По другому, это уже не мама. А она, блин, не такая вот. Незадача... Ну, имеет право.... Быть не такой, как мне надо... Голову надо лечить, слава ВС, это давно мне стало понятно... Жалко что долго так мучаюсь, а грабли рядом.