СМС-ки
   
Пейджер выключен!
 
Фильтр авторов:       показать     скрыть    
  Закрытая темаСоздание новой темы

> Принимать несовершенство., 25 февраля. Текстовая версия этой страницы  
татьяна69  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 110
На форуме: 16 лет, 5 месяцев, 24 дня



Здравствуйте! Я Таня, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 25 февраля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Принимать несовершенство.

«Зачем я так поступаю с собой?» - спросила одна женщина, которая хотела похудеть. «Я пришла на группу поддержки, чувствуя себя очень виноватой и смущенной, потому что я съела полбулочки, которая была запрещена диетой. Я обнаружила, что каждый немного жульничает, а некоторые люди обманывают вовсю. Я чувствовала себя настолько смущенной перед тем, как я пришла на группу, как будто я была единственной, которая не соблюдала диету безупречно. Теперь я знаю, что я соблюдаю диету так же хорошо, как и многие другие и лучше, чем некоторые».
Зачем мы так поступаем с собой? Я не говорю конкретно о диетах. Я говорю о жизни. Зачем мы наказываем себя, думая, что мы плохие, в то время как другие безупречны – будь это взаимоотношения, выздоровление или что-то еще?
Судим ли мы себя или других – это две стороны одной медали – мы подразумеваем безупречность. Никакие ожидания не являются обоснованными.
Гораздо лучше, и это приносит успех, - это сказать себе, что мы хороши такие, какие мы есть, и то, что мы делаем, достаточно хорошо. Это не означает, что мы не будем делать ошибки, которые надо исправлять. Это не означает, что время от времени мы будем сходить с рельс жизни, не означает, что мы не можем улучшать себя. Это означает, что со всеми нашими ошибками и сомнениями мы, в основном, на правильном курсе. Мы помогаем себе остаться на рельсах жизни, поощряя и одобряя себя.

Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, - достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие.
Письмо на e-mail пользователю
       0  
татьяна69  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 110
На форуме: 16 лет, 5 месяцев, 24 дня



Привет, Таня ВДА.
Цитата
Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, - достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие.

Много напряжения сейчас в моей профессиональной сфере. Мне многому нужно учиться.
Бог прошу тебя помоги мне этот девиз внедрить в мою профессиональную деятельность!
Письмо на e-mail пользователю
       0  
lenok  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Пользователь
**

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Сообщений: 93
На форуме: 12 лет, 10 месяцев



Я привыкла себя ругать.Отчитываю себя как маленького ребенка.Что не правильно сказала,посмотрела,сделала.Я думала это нормально,признавать и исправлять свои ошибки.Но это вырасло до таких масштабов,что я очень редко стала говорить себе,что то хорошее и одобрительное.
Учится видеть свои ошибки и ругать себя за это-оказывается это и есть мое заблуждение.
Мы и наши близкие совсем не совершенны и мы принимаем их и себя такими какие они есть вот очередное задание в школе жизни.
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Нюта  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Сообщений: 171
На форуме: 14 лет, 8 месяцев, 3 дня



Привет...меня зовут Аня...ВДА...

Цитата (татьяна69 @ 25.02.2012 - 03:28)
Зачем мы так поступаем с собой?


вот это...наверно...ключевой вопрос в моей жизни...и я не понимаю...зачем я разрушаю себя изнутри на физическом уровне...как будто во мне сидит маленький нехороший изверг и издевается...

мне всегда казалось...что всё живут нормально...одна я ненормальная и больная...все тратят деньги нормально...а я ненормально...у меня много уходит на болезнь...все вышли замуж...а я не вышла...и как будто я едиственный человек в этом мире...который вот так живёт...а все отсальные живут нормально...

Цитата (татьяна69 @ 25.02.2012 - 03:28)
Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, - достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие.


я очень-очень и всем сердцем желаю придти к этому и чувствовать любовь к себе...тем не менее...пока что я не умею...у меня не получается...как будто сила....боле могущественная...чем я....меня отбрасывает назад и я дальше себя разрушаю....и очень часто в последнее время мне становится страшно....как будто замкнутый круг...

спасибо...


--------------------
(ღ...Нюта...ღ)
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Aленька  
Цитировать сообщение


Гость пожелал остаться неизвестным

Unregistered







Я ругаю себя за то, что мне вредно. Потому что я очень-очень-очень не хочу принимать отрицательные последствия. Как будто оттого, что я так плохо с собой обращаюсь - последствия обойдут меня стороной. Я этим как будто говорю Богу: "смотри, я итак наказана! Я делала всё что могла, так старалась, заставляла и ругала себя - не получилось! Дай еще шанс! Я постараюсь еще сильнее!" m0166.gif *горький смех*
Это еще ладно. Это ещё что.... А если не дает шанса, я говорю: "Ну тогда смотри как мне будет еще хуже, пусть тебе совестно станет". Шантажирую Бога.
Цитата
Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, - достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие.
Как могу... лучше не умею.
       0  
емуранчик  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Пользователь
**

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Сообщений: 53
На форуме: 13 лет, 1 месяц, 29 дней



Цитата (татьяна69 @ 25.02.2012 - 03:28)
Зачем мы наказываем себя, думая, что мы плохие, в то время как другие безупречны – будь это взаимоотношения, выздоровление или что-то еще?

Непонятно зачем, но это-факт. Правда, с программой, мне теперь легче. Раньше доходило до крайностей. Я не позволяла себе, например, спать в выходной до 11 часов, аргументируя себе это тем, что у меня куча непеределанных домашних дел. Я до полного изнеможения тяпала сорняки во дворе, чтоб ни малейшей травинки не вылезло на грядке, делала тщательнейшую уборку в доме, складывала дрова точно по ровной линии,- я ж не могла допустить,чтоб у меня, такой замечательно- идеальной мыши, были запущенными грядки, пыльными полки и неровные кучки дров! Хотя меня ж никто не ругал за несделанное, зато никто и не хвалил за столько потраченных впустую сил. И в школе, помню, мне до головной боли надо было выучить уроки идеально, чтоб не на 5, а на 6. Ну со школой- там малость другое- мне с малочку внушили,что надо быть самой лучшей, надо соответствовать какому-то заоблачному уровню, тк это мне пригодится в жизни .Короче, меня морально давили, никогда не били за уроки,зато наказывали презрительно- разочарованным молчанием, когда я получала 4, а не 5. троек у меня, кажется, вообще не было. Друзей моих из-под палки заставляли учиться, я училась без напоминаний сама.В итоге я стала нервная, зато отличница.
А самобичевание за собственную неидеальность я все еще использую в своей жизни.Вот на данный период я гноблю себя за то,что работаю не там, где по праву должна работать такая одаренная, ответственная, оригинальная и бла-бла-бла личность. И за мои темпы в выздоровлении от созы я себя ковыряю- вот плохая я, раз медленно до меня доходят нужные вещи, вот тупая я, раз читала уже и знаю про "синдром сильной любви", а все равно залипаю на эмоциональнонедоступных мне мужиках и тд.
И это не потому что я козерог, а они все такие уперто-дотошные, это потому что я не позволяю себе быть несовершенной.
Хотя уже я ощутила на себе, что в радость мне эти грядки, пусть и полузаросшие травой, и веселее я, когда высыпаюсь, и по жизни легче становится с программой, пусть медленно, но вижу- мне лучше становится; и пофигу,что блины у меня корявые и давлючие получаются.Все равно я себе непротивная. принимаю таки свою несовершенность
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Осень  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 784
На форуме: 15 лет, 3 месяца, 13 дней



Привет всем.
Я Осень, ВДА.
Цитата
Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, - достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие.

В последние дни стараюсь постоянно одобрять себя, принимать и поддерживать. Это самое лучшее, что я могу для себя сделать сегодня. Я на самом деле делаю всё, что могу, значит, то, что я делаю достаточно хорошо. Сегодня я такая, какая я есть, и этого достаточно. Я не требую от себя сделать то, что сегодня мне не по силам, я просто препоручаю себя и свою жизнь Богу, любящему меня.
Цитата
Это не означает, что время от времени мы будем сходить с рельс жизни, не означает, что мы не можем улучшать себя. Это означает, что со всеми нашими ошибками и сомнениями мы, в основном, на правильном курсе.

Для меня это очень много - позволить себе не требовать от себя совершенства, а просто жить, проходя через свою жизнь обычно, человечно, то есть, по-разному.
Цитата
Мы помогаем себе остаться на рельсах жизни, поощряя и одобряя себя.

Относясь к себе так, я учусь любить себя, как бы я любила свою близкую подругу или ребёнка. Мне становится тепло от такого отношения к самой себе.

спасибо.


--------------------
Живу уже полвека

До того, как кого - то искать, ищите себя. Вдруг вы совсем не такие...?

Oписанные в списке черты и Двенадцать Шагoв пoдарили мне нoвую жизнь и пoмoгли oбрести любoвь к себе. (1 Шаг)

12 Шагов
       0  
Клавдия  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Форумчанин
Сообщений: 109
На форуме: 13 лет, 1 месяц, 8 дней



Цитата
Зачем мы наказываем себя, думая, что мы плохие, в то время как другие безупречны – будь это взаимоотношения, выздоровление или что-то еще?

Да, хороший вопрос. huh.gif

Не прошло ни дня, чтобы я себя не обозвала, не укорила и не отругала.

Цитата
Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, - достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие.

Да будет так m0149.gif
Письмо на e-mail пользователю
       0  
Недотрога  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Бывалый
***

Профиль
Журнал
Группа: Переписка
Завсегдатай форума
Сообщений: 521
На форуме: 13 лет, 6 месяцев, 21 день



Привет, я Недотрога, ВДА.
Цитата
Зачем мы наказываем себя, думая, что мы плохие, в то время как другие безупречны – будь это взаимоотношения, выздоровление или что-то еще?...Судим ли мы себя или других – это две стороны одной медали – мы подразумеваем безупречность.

Это мой конек. Наказать себя и осудить других. Сейчас приглядываюсь к мужу и отмечаю в нем недостатки t2457.gif Жду от него совершенства, хотя он такой же больной как и я. И себя ругаю за малейшие проступки. Ругаю сильно, пинаю до потери пульса и потери всякого интереса к этому виду деятельности, в котором совершила ошибку. А зачем?
Боже, помоги мне принять себя со всеми своими несовершенствами, и в других людях не разглядывать их недостатки.
Письмо на e-mail пользователю
       0  
tanusha  
Цитировать сообщение

Пользователя сейчас нет на форуме



Новичок
*

Профиль
Группа: Форумчанин
Сообщений: 12
На форуме: 12 лет, 10 месяцев, 21 день



А у меня получилось.
Вчера были на масленнице, одновременно с незнакомой женщиной потянулись к тарелке с блинами. Я была ближе: взяла один блин и передала ей. Она помялась, но взяла. Мне, конечно, заминка эта запала в душу - не забыла. Вечером до меня дошло: я передала ей блин своей рукой, а положено ж тарелку протянуть, чтоб человек сам взял. Вот пишу и вижу, что ситуация ерундовая - выеденного яйца не стоит. А я по накатанной начала себя как обычно грызть: такая-сякая, невоспитанная, некультурная, когда ж вести себя научишся...
НО, не ушла я с головой во все это, смогла остановиться, переключиться. И себя за это похвалила.


--------------------
Ищу себя
Письмо на e-mail пользователю
       0  
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
Текстовая версия этой страницы « Предыдущая тема | Открытое cобрание | Следующая тема »

Опции темы  
Фильтр авторов:       показать     скрыть    
  Закрытая темаСоздание новой темы

   
 

Правила форума Правила общения

Мы предпочитаем делиться личным опытом, а не знаниями и мыслями.
Говорите о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение "Я".
Воздерживайтесь от слов: Ты, Мы, Они, Если. От советов, критики, прерываний, комментариев. Избегая таких высказываний, мы создаем безопасную атмосферу для нашей группы, устраняем случаи, когда нас не слушали, высмеивали, критиковали, унижали, оценивали, осуждали.
Задавать вопросы, комментировать можно в личной переписке.
Собрание ВДА - место исповеди, а не проповеди! Мы поддерживаем и принимаем друг друга такими, какие мы есть.
Просим Вас относиться с уважением и к остальным традициям ВДА.