|
||||||
|
Принимать несовершенство., 25 февраля. | Текстовая версия этой страницы |
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 110 На форуме: |
Здравствуйте! Я Таня, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 25 февраля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА. Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость. Добро пожаловать высказываться! Принимать несовершенство. «Зачем я так поступаю с собой?» - спросила одна женщина, которая хотела похудеть. «Я пришла на группу поддержки, чувствуя себя очень виноватой и смущенной, потому что я съела полбулочки, которая была запрещена диетой. Я обнаружила, что каждый немного жульничает, а некоторые люди обманывают вовсю. Я чувствовала себя настолько смущенной перед тем, как я пришла на группу, как будто я была единственной, которая не соблюдала диету безупречно. Теперь я знаю, что я соблюдаю диету так же хорошо, как и многие другие и лучше, чем некоторые». Зачем мы так поступаем с собой? Я не говорю конкретно о диетах. Я говорю о жизни. Зачем мы наказываем себя, думая, что мы плохие, в то время как другие безупречны – будь это взаимоотношения, выздоровление или что-то еще? Судим ли мы себя или других – это две стороны одной медали – мы подразумеваем безупречность. Никакие ожидания не являются обоснованными. Гораздо лучше, и это приносит успех, - это сказать себе, что мы хороши такие, какие мы есть, и то, что мы делаем, достаточно хорошо. Это не означает, что мы не будем делать ошибки, которые надо исправлять. Это не означает, что время от времени мы будем сходить с рельс жизни, не означает, что мы не можем улучшать себя. Это означает, что со всеми нашими ошибками и сомнениями мы, в основном, на правильном курсе. Мы помогаем себе остаться на рельсах жизни, поощряя и одобряя себя. Сегодня я буду себя любить и одобрять. Я скажу себе, что то, что я делаю, - достаточно хорошо. И я позволю себе получить от этого удовольствие. |
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 110 На форуме: |
Привет, Таня ВДА.
Много напряжения сейчас в моей профессиональной сфере. Мне многому нужно учиться. Бог прошу тебя помоги мне этот девиз внедрить в мою профессиональную деятельность! |
||
|
Пользователь Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 93 На форуме: |
Я привыкла себя ругать.Отчитываю себя как маленького ребенка.Что не правильно сказала,посмотрела,сделала.Я думала это нормально,признавать и исправлять свои ошибки.Но это вырасло до таких масштабов,что я очень редко стала говорить себе,что то хорошее и одобрительное.
Учится видеть свои ошибки и ругать себя за это-оказывается это и есть мое заблуждение. Мы и наши близкие совсем не совершенны и мы принимаем их и себя такими какие они есть вот очередное задание в школе жизни. |
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 171 На форуме: |
Привет...меня зовут Аня...ВДА...
вот это...наверно...ключевой вопрос в моей жизни...и я не понимаю...зачем я разрушаю себя изнутри на физическом уровне...как будто во мне сидит маленький нехороший изверг и издевается... мне всегда казалось...что всё живут нормально...одна я ненормальная и больная...все тратят деньги нормально...а я ненормально...у меня много уходит на болезнь...все вышли замуж...а я не вышла...и как будто я едиственный человек в этом мире...который вот так живёт...а все отсальные живут нормально...
я очень-очень и всем сердцем желаю придти к этому и чувствовать любовь к себе...тем не менее...пока что я не умею...у меня не получается...как будто сила....боле могущественная...чем я....меня отбрасывает назад и я дальше себя разрушаю....и очень часто в последнее время мне становится страшно....как будто замкнутый круг... спасибо... |
||||
-------------------- (ღ...Нюта...ღ)
|
|||||
|
Unregistered |
Я ругаю себя за то, что мне вредно. Потому что я очень-очень-очень не хочу принимать отрицательные последствия. Как будто оттого, что я так плохо с собой обращаюсь - последствия обойдут меня стороной. Я этим как будто говорю Богу: "смотри, я итак наказана! Я делала всё что могла, так старалась, заставляла и ругала себя - не получилось! Дай еще шанс! Я постараюсь еще сильнее!" *горький смех* Это еще ладно. Это ещё что.... А если не дает шанса, я говорю: "Ну тогда смотри как мне будет еще хуже, пусть тебе совестно станет". Шантажирую Бога.
Как могу... лучше не умею.
|
||
|
Пользователь Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 53 На форуме: |
Непонятно зачем, но это-факт. Правда, с программой, мне теперь легче. Раньше доходило до крайностей. Я не позволяла себе, например, спать в выходной до 11 часов, аргументируя себе это тем, что у меня куча непеределанных домашних дел. Я до полного изнеможения тяпала сорняки во дворе, чтоб ни малейшей травинки не вылезло на грядке, делала тщательнейшую уборку в доме, складывала дрова точно по ровной линии,- я ж не могла допустить,чтоб у меня, такой замечательно- идеальной мыши, были запущенными грядки, пыльными полки и неровные кучки дров! Хотя меня ж никто не ругал за несделанное, зато никто и не хвалил за столько потраченных впустую сил. И в школе, помню, мне до головной боли надо было выучить уроки идеально, чтоб не на 5, а на 6. Ну со школой- там малость другое- мне с малочку внушили,что надо быть самой лучшей, надо соответствовать какому-то заоблачному уровню, тк это мне пригодится в жизни .Короче, меня морально давили, никогда не били за уроки,зато наказывали презрительно- разочарованным молчанием, когда я получала 4, а не 5. троек у меня, кажется, вообще не было. Друзей моих из-под палки заставляли учиться, я училась без напоминаний сама.В итоге я стала нервная, зато отличница. А самобичевание за собственную неидеальность я все еще использую в своей жизни.Вот на данный период я гноблю себя за то,что работаю не там, где по праву должна работать такая одаренная, ответственная, оригинальная и бла-бла-бла личность. И за мои темпы в выздоровлении от созы я себя ковыряю- вот плохая я, раз медленно до меня доходят нужные вещи, вот тупая я, раз читала уже и знаю про "синдром сильной любви", а все равно залипаю на эмоциональнонедоступных мне мужиках и тд. И это не потому что я козерог, а они все такие уперто-дотошные, это потому что я не позволяю себе быть несовершенной. Хотя уже я ощутила на себе, что в радость мне эти грядки, пусть и полузаросшие травой, и веселее я, когда высыпаюсь, и по жизни легче становится с программой, пусть медленно, но вижу- мне лучше становится; и пофигу,что блины у меня корявые и давлючие получаются.Все равно я себе непротивная. принимаю таки свою несовершенность |
||
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 784 На форуме: |
Привет всем. Я Осень, ВДА.
В последние дни стараюсь постоянно одобрять себя, принимать и поддерживать. Это самое лучшее, что я могу для себя сделать сегодня. Я на самом деле делаю всё, что могу, значит, то, что я делаю достаточно хорошо. Сегодня я такая, какая я есть, и этого достаточно. Я не требую от себя сделать то, что сегодня мне не по силам, я просто препоручаю себя и свою жизнь Богу, любящему меня.
Для меня это очень много - позволить себе не требовать от себя совершенства, а просто жить, проходя через свою жизнь обычно, человечно, то есть, по-разному.
Относясь к себе так, я учусь любить себя, как бы я любила свою близкую подругу или ребёнка. Мне становится тепло от такого отношения к самой себе. спасибо. |
||||||
-------------------- |
|||||||
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Форумчанин Сообщений: 109 На форуме: |
Да, хороший вопрос. Не прошло ни дня, чтобы я себя не обозвала, не укорила и не отругала.
Да будет так |
||||
|
Бывалый Профиль Журнал Группа: Переписка Сообщений: 521 На форуме: |
Привет, я Недотрога, ВДА.
Это мой конек. Наказать себя и осудить других. Сейчас приглядываюсь к мужу и отмечаю в нем недостатки Жду от него совершенства, хотя он такой же больной как и я. И себя ругаю за малейшие проступки. Ругаю сильно, пинаю до потери пульса и потери всякого интереса к этому виду деятельности, в котором совершила ошибку. А зачем? Боже, помоги мне принять себя со всеми своими несовершенствами, и в других людях не разглядывать их недостатки. |
||
|
Новичок Профиль Группа: Форумчанин Сообщений: 12 На форуме: |
А у меня получилось.
Вчера были на масленнице, одновременно с незнакомой женщиной потянулись к тарелке с блинами. Я была ближе: взяла один блин и передала ей. Она помялась, но взяла. Мне, конечно, заминка эта запала в душу - не забыла. Вечером до меня дошло: я передала ей блин своей рукой, а положено ж тарелку протянуть, чтоб человек сам взял. Вот пишу и вижу, что ситуация ерундовая - выеденного яйца не стоит. А я по накатанной начала себя как обычно грызть: такая-сякая, невоспитанная, некультурная, когда ж вести себя научишся... НО, не ушла я с головой во все это, смогла остановиться, переключиться. И себя за это похвалила. |
-------------------- Ищу себя
|
|
|