Скрыть опции темы

Недавно перечитывала предисловие к Красной Книге. И там написано в напутствиях, что чувства сигнализируют нам о том, где мы находимся и в чем нуждаемся, т.е. о наших потребностях...
Вот думаю, может для такого вот - текущего дневника для обычных ситуаций, оставить колонку и потом вписывать... где я нахожусь и в чем нуждаюсь? Что думаете?

Мне дневник чувств очень помог. Буквально 2 месяца жесткой депрессии, которая просто не давала мне нормально существовать. Но уделив время, описав эмоции на бумаге, я понял, что все намного проще и все переживания взяты из не откуда.

Ой, давно не была тут.

Василина, я на 5-6 году трезвости и на еще бОльшем году нахождения в проге поняла, что с потребностями надо работать как с чувствами. То есть изучать их, принимать, уважать, отделять здоровые от нездоровых и т.п.
По сути потребности это мотивация, см. Маслоу, от физиологической до духовной, от "поесть пописать" до дефектов или духовных принципов.
И в общении с др людьми также важно принимать во внимание их потребности.

А вообще, тема про эмоциональную трезвость закономерна.

В таблице дефектов 6 шага есть дефект - Гиперчувствительность. и его компенсирует духовный принцип - Здравомыслие. Как раз то, что ВС нам может вернуть, судя по тексту 2 Шага.

Оттуда и ноги эмоц.болезней растут, не только подавленные, а вообще расшатанные чувства, гиперчувствительность, бесчувственность, неадекватная эмоц реакция. 1-3, 4-ка,5-ка, потом 6,7-ка и будет нам здравомыслие и счастье :)