Скрыть опции темы

Всем привет, меня зовут Недотрога, я дочь алкоголика, и сегодня я буду вести наше открытое собрание.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 29 января (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.


Посещение собраний

Я до сих пор удивляюсь после нескольких лет выздоровления тому, как легко могу отговорить себя от посещения собраний. Я также до сих пор удивляюсь тому , как мне становится хорошо после собраний.
Анонимные Созависимые.

Мы не должны погружаться в наше страдание и дискомфорт. Самое простое и доступное действие, которое поможет нам чувствовать себя лучше – собрание двенадцати шаговой программы поддержки.
Зачем сопротивляться тому, что поможет нам чувствовать себя лучше? Зачем оставаться с навязчивыми идеями и депрессией, если посещение собрания, даже если это собрание является для нас дополнительным, поможет нам чувствовать себя лучше?
Слишком заняты?
В каждой неделе есть 168 часов. 1 или 2 часа в неделю, проведенных на собрании, могу увеличить наш потенциал оставшихся 166 часов. Если мы проваливаемся в наше созависимое состояние, мы можем тратить большинство наших часов бодрствования в навязчивых идеях, сидя и ничего не делая, лежа в кровати в состоянии депрессии или выискивая нужды других людей. Не потратив пару часов на собрание, мы можем зря потратить оставшиеся часы.
Слишком устали?
Нет ничего более укрепляющего, как вновь встать на рельсы жизни. Посещение собрания поможет это сделать.


Сегодня я буду помнить, что посещение собраний помогает.

Заметила, что каждый раз перед собранием у меня появляется огромное нежелание его посещать и делать домашку по шагам. Каждый раз заставляю себя, просто беру за шкирку и тыкаю носом в вопросы по шагам. Слишком заняты? Действительно, я много времени трачу на обдумывание моих промахов прошлых и будущих. А еще, расплываюсь мыслями и не могу собраться для дела. Как только начинаю что-нибудь делать, то мои мысли убегают в привычное для них русло - неприятности. Надоело уже
И заметила, что каждый раз после собрания испытываю море энергии, нежность, теплоту, единство, безопасность, благодарность. Каждый раз!
Сегодня я буду помнить, что посещение собраний помогает.

По себе могу сказать...что перед каждым собранием у меня отрицание...и начинается отрицание проблемы...тем не менее...я собираюсь и еду...потмоу что не хочу больше жить так...как жила...не хочу утопать в жалости и депрессии...я для себя начала понимать...что сидеть дома и жаловаться на жжизнь это самый простой способ существования...а я хочу чувствовать и жить нормальной жизнью...проще всего взять и не поехать...потом я вспоминаю о том...что этьо мне надо и тем...что я вечер проведу дома наедине с собой я нанесу вред только себе...а не кому-либо из коружения...поэтому группы для меня это необходимость...мне это надо и я хочу посещать группы...даже если на них не высказываюсь...всё равно...слушая других...я впитываю какой-то опыт выздоровления и понимаю...что я не одна с этой проблемой...мне это важно...спасибо..!)

порадовалась.
ну да, ну да. Не пошла на последнее собрание: устала и холодно. Да и вообще "я себя прекрасно чувствую". Вместо этого провела вечер в раздражении, обиде и навязчивых идеях Лучше бы на собрание пошла. С особенностями моей болезни что-то выбивающее из колеи может случиться каждую минуту))) так что схожу-ка я сегодня на дополнительное. так, на всякий случай оденусь потеплее и солнышко светит

Привет всем. Я Осень, ВДА.

На прошлой неделе я чувствовала эмоционально и физически себя неважно, мне всё-время хотелось спать, и я спала, когда только выдавалась возможность. Я пропустила все группы, мне казалось, что сон меня восстановит. Но когда к пятнице я поняла, что сон мне не помог, и лучше мне не стало, я задумалась: а, может, лучше было на собрание пойти?
А когда в пятницу меня ещё и эмоционально накрыло ситуацией, я позвонила анонимной сестре, и в обратке она поделилась своим опытом, что когда она чувствует себя также, как я себя чувствовала, то ей лучше всего помогает пойти на собрание.
На этой неделе я сходила на собрания 3 раза, и у меня уже другое состояние, и спать так сильно не хочется.) Так что я в следующий раз между собранием и сном скорее всего выберу собрание.

Спасибо.

Привет всем, меня зовут Майк, и я - сын алкоголика.

Чувствую, что мне надо сходить на "живое" собрание ВДА, и знаю по собственному опыту, что посещение собраний помогает, но всё откладываю, оправдываю себя тем, что и так хожу на собрания других 12-ти шаговых сообществ почти каждый день. Признаю, что у меня есть проблемы, связанные с тем, что я рос в нездоровой семье - но почему-то сложно признать, что я не справляюсь с этим сам.