Скрыть опции темы

[KatyaS]

Здравствуйте! Я Катя, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 23 декабря (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!



Праздники, которые рождают в нас старые чувства.

Однажды, когда я была ещё ребёнком, мой отец напился в Рождество и стал буйным. В тот момент, когда я хотела развязать подарок – флакон лосьона для рук – он взорвался приступом алкогольной ярости. Наше Рождество было испорчено. Это было ужасно. Вся семья была напугана. Теперь, когда после этого прошло уже тридцать пять лет, когда бы я ни чувствовала запах лосьона, у меня возникают всё те же чувства, которые я пережила в то Рождество: страх, разочарование, головная боль, беспомощность и инстинктивное желание контролировать.
Анонимные созависимые.

Существует много спусковых крючков, вызывающих в нас положительные чувства, напоминающие о Рождестве: снег, ёлочные игрушки, Рождественские песни, красиво упакованные подарки, мешочки, в которых под ёлкой лежали подарки. Эти спусковые крючки могут вызывать в нас тёплые чувства, ностальгические чувства по поводу празднования Рождества.
Однако, есть спусковые крючки, может быть менее очевидные, которые будят в нас другие чувства и воспоминания.
Наша память, как компьютер, наполненный информацией. Она сопоставляет знакомые очертания, запахи, прикосновения, вкус чего – либо с теми чувствами и мыслями, которые всё это вызывало в прошлом.
Иногда незначительный невинный эпизод может являться спусковым крючком. Не всё, что мы помним, является приятным, особенно если мы выросли в дисфункциональной семье алкоголика.
Возможно, мы не всегда понимаем, почему нам вдруг становится страшно, почему мы чувствуем подавленность и тревогу. Мы не можем понять, что вызвало наше сверхсозависимое поведение – низкую самооценку, потребность контролировать, потребность не считаться с собой. Когда такое случается, нам нужно понять, что некоторые незначительные эпизоды могли вызвать воспоминания, спрятанные глубоко в нашей памяти.
Если что – либо, даже если мы не можем понять, что именно, вызвало болезненные воспоминания, мы можем вернуть себя в настоящее, заботясь о себе: признавая свои чувства, отделяясь, работая по Шагам и придавая себе уверенности. Мы можем предпринять действия, чтобы чувствовать себя лучше. Мы можем помогать себе чувствовать себя лучше каждое Рождество. Не важно, что содержит наше прошлое, мы можем здраво оценить его и создавать более приятные праздники сегодня.


Сегодня я буду мягка, работая с воспоминаниями о праздниках в предстоящем сезоне. Я приму свои чувства, даже если они отличаются от тех чувств, которые возникают у других во время праздников. Господи, помоги мне отпустить, выздоравливать и освобождать болезненные воспоминания, которые окружают праздники. Помоги мне завершить работу по поводу своего прошлого и создавать праздники по собственному выбору.

[Веруня]

Привет, я Вера - ВДА.
Новый год всегда был для меня самым страшным и ненавистным праздником. Я не помню, как мы отмечали его в детстве. Вернее, помню, что я каждый раз ждала чуда, наряжала елку, ждала подарков...
И к5аждый раз все было одинаково... Я шла на утренник в детсад , а потом в школу, чувствовала себя там крайне неуютно (может, потому, что у меня никогда не было костюма?), а может, потому, что я была худющей болезненной заИкой, страшно умным очкариком, который совершенно не умел ни плакать, ни смеяться, ни двигаться...
Но я мужественно держалась, думая, что домак все будет по-другому, там будет настоящий Новый год. А дома мы просто ложились спать еще до 12 часов... Чувство, что меня бросили....
И потом все 38 лет было то же самое.
Сначала я запивала перед праздником, выходила в аккурат 31-го, поэтому мне было плохо, я была виновата перед всеми и как бы не имела права радоваться.
А потом меня начали буквально бросать одну в этот день...
Результат: я сама последние годы вычеркнула этот праздник из списков, потому что каждый год было одно и то же - все самое плохое со мной происходило на отрезке декабрь-январь.
В этом году что-то произошло. Я решила взять ответственность на себя за то, чтоб у моего Ребенка был тот праздник, который он хочет. Уж что точно в моих силах - это не бросать мою Девочку, как когда-то бросали ее.
Уже две недели мы складываем снежинки из оригами, вырезаем из фетра котят на выключатели, драконов, ставим елку, выбираем игрушки и готовим близким подарки. Все своими руками. Результат: большинство из того, что сделал мой Ребенок, настолько талантливо и красиво, что на семейном совете решили не снимать даже после Нового года, только мишуру и елку убрать. А идеи так и сыплются, как из рога изобилия. Я даже не представляла, что моя Девочка такая талантливая. Я уже начинаю сомневаться, а точно ли психология - мое призвание?
Теперь нам с ней абсолютно наплевать, КАК будет идти сам праздник. Мы с ней всегда что-нибудь для себя придумаем. Например, пойдем гулять ночью, одни, чтоб тихонько смотреть на звезды и разговаривать с Дедом Морозом. Девочка считает, что это Бог переодевается в Деда Мороза, а я не спорю, мне тоже такая теория нравится.....