Скрыть опции темы

[Наденька]

Всем привет, меня зовут Динка, я дочь алкоголика, и сегодня я буду вести наше открытое собрание.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 2 ноября (по московскому времени). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.

Процесс горя.

Позволяя себе полностью пережить горе от своих потерь, мы капитулируем, чтобы начать жить и выздоравливать. Некоторые исследователи, такие как Патрик Карнес, называют Двенадцать Шагов «Программой, которая используется, чтобы иметь дело с потерями и горем».
Как мы переносим горе?
Тяжело. Не безупречно. Иногда с большим сопротивлением. Часто с чувством гнева и попытками преодолеть трудности. В конце концов, капитулируя перед болью.
Как говорит Элизабет Кабле – Росс, в процессе горя можно выделить пять стадий: отрицание, гнев, процесс сделок, печаль и, наконец, принятие. Так мы переносим горе, так мы принимаем, так мы прощаем, так реагируем на те многочисленные изменения, которые жизнь бросает нам на нашем пути.
Хотя этот пятиэтапный процесс выглядит аккуратно на бумаге, этого не скажешь о нём в жизни. Мы не проходим каждую стадию отдельно. Обычно мы идём, спотыкаясь, получая ушибы и вскрикивая, с метаниями туда и обратно, пока, наконец, не достигаем того спокойного состояния. Которое называется принятием.

Когда мы говорим о «незаконченном деле» по поводу прошлого, мы имеем в виду те потери, по поводу которых мы ещё не полностью прошли весь процесс горя. Это значит, что мы где – то застряли в этом процессе. Чаще всего, для взрослых детей и созависимых, местом, где застревают, является отрицание. Отрицание – это первая и наиболее опасная стадия процесса горя, но это – первый шаг к принятиию.
Мы можем учиться понимать процесс горя и то, как он ведёт нас к выздоровлению. Даже хорошие вещи в выздоровлении могут вызывать потери, а, следовательно, и горе. Мы можем помочь себе и другим, понимая этот процесс и привыкая к нему. Мы можем учиться полностью проживать процесс горя по поводу наших потерь, чувствовать боль, принимать и прощать, чтобы чувствовать радость и любовь.


Сегодня, Господи, помоги мне открыть себя процессу горя по поводу моих потерь. Помоги мне позволить себе течь по потоку этого процесса, принимая все его стадии, чтобы достичь мира и принятия в моей жизни. Помоги мне быть мягкой с собой и другими в то время, когда мы проходим через этот очень человечный процесс выздоровления.

[емуранчик]

Я очень надеюсь, что моя сегодняшняя пятая стадия проживания моего горя наконецто ко мне пришла. я приняла такой расклад вещей, какой он есть. Хочу быть благодарной, хочу простить и прожить мое горе -потому что хочу в дальнейшем радоваться и любить

[Левика]

Я отрицала долгое время свои потери и горе.И состояние было просто невыносимое.Я не жила,как-будто меня не было.Я гневилась на ВС,себя,людей.Моя жизнь была в страданиях.Я думала,что не вынесу этого.Я просто жила .Искала радости-т.е. был процесс сделок.В гневе находилась постоянно.Я считала нормальным злиться-говорили,что злость надо выпускать.Но я застревала в этом моменте.В печали зависала,жалела себя.Какой же это был процесс.Работая в Программе,прописывая каждый день честно и проговаривая ВС,проходила все стадии.И вот недавно вдруг стала принимать.До этого за неделю Наставница сказала:"Да прими же ты все это!".Дала задание на принятие.Читала я о принятии.Но мне казалось,что я читала впустую.Казалось,что никогда не приму жизнь такой-какая есть.Была в отчаянии,плакала,говорила Богу о том,что я не верю, что Он сделает мою жизнь счастливей что Он где-то и с кем-то,но не со мной.И вот неделю назад вдруг пришло принятие и я увидела и почувствовала любовь и заботу ВС.Мне даже страшно об этом говорить-боюсь потерять любовь ВС.

[Mirta]

Мое отрицание на сегодня в том, что я умом понимаю, что пережила потерю, но почти ничего не чувствую.
Чувства, связанные с этим, задвигаю в сторону, считая их нелогичными, неправильными.
Мне кажется неправильным, что эти чувства все еще есть, хотя должны были бы уже пройти.
А кому должны, почему должны? фиг знает...
Есть, надо их вытаскивать и проживать? сидеть в этом? или уложить в коробочку на дно, и бежать дальше?
Вопросов много.
Уже было раньше, с другим - затолкала внутрь, побежала...а потом меня все же ситуация догнала, и пока она не завершилась в реальности, не отпускало по-настоящему.
А щас нет сил переживать, а тем более снова к этому возвращаться.

Нынче случилась потеря у моей дочки, и это реальная, физическая потеря друга...
Смерть...
А как я ее научу прожить эту потерю, когда сама не умею????

[KatyaS]

Привет, я Катя, ВДА.
Однажды я услышала важные для меня слова, видимо это Бог вложил их в уста того человека чтобы я их услышала: "Встань в поток, который омывает лодыжки. Ту воду, что течет сейчас мимо, ты больше никогда не увидишь. Так же и с бедой, которая случилась в твоей жизни: дай ей уйти, дай ей проплыть мимо".

И я встала и позволила ей течь омывая меня, она причиняла мне боль своим холодом и сносила меня точно ледяная бурная река, а Бог меня крепко держал чтобы я не упала и этот поток очистил мою рану и унес мою боль с собой.
Слава Богу за все!

[Недотрога]

Привет, я Недотрога, ВДА.
Наверное, я сейчас на стадии отрицания. Мне никак не принимается, что у меня горе. И то, в каких условиях я жила, не совсем нормально для ребенка или совсем ненормально. У меня же пока нет никаких эмоций. Но не буду себя торопить. Всему свое время. Я верю, что Бог поможет мне пережить это горе, чтобы достичь мира и принятия в моей жизни.