Скрыть опции темы

Здравствуйте! Меня зовут Мау. Я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи и сегодня я буду ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки до 22.00 час 9 августа (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», то есть придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Прошу выделять цитаты из текста ежедневника.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Просьба о том, в чем мы нуждаемся

Определите для себя, что Вы хотите и в чем нуждаетесь, затем подойдите к человеку, который может для Вас это сделать и попросите об этом.
Иногда это требует много энергии, мы должны проделать большую работу, чтобы получить то, что нам нужно. Мы должны приложить усилия, чтобы определить, что мы хотим, затем постараться поверить, что мы этого заслуживаем. После того, как мы попросим об этом человека, мы можем быть огорчены, потому что нам могут отказать. И мы вынуждены будем думать, что делать дальше.
Бывает, что получить то, что нам нужно, не так уж трудно. Иногда все, что нам нужно сделать - это попросить.
Мы сможем обратиться к другому человеку и нашей Высшей силе и попросить о том, что нам нужно.
Но так как временами бывает трудно получить то, в чем мы нуждаемся, мы можем попасть в ловушку представлений, что это всегда трудно. Иногда, не желая проходить через затруднительную ситуацию, опасаясь предстоящих усилий или из-за страха, мы можем сделать получение того, чего хотим, гораздо более тяжелым, чем ему следует быть.
Мы можем сердиться, решаясь попросить, потому что думаем, что никогда не получим то, что хотим, или предчувствуя "борьбу", которую нам предстоит вынести. К тому времени, когда мы решаемся поговорить с кем-то о том, что хотим, мы можем стать настолько рассерженными, что начинаем требовать, а не просить. Наш гнев вынуждает нас начать игру с позиции силы, но эта игра существует только в нашем воображении.
Иногда мы изводим себя так, что в итоге не просим или тратим гораздо больше энергии, чем необходимо, пересиливая себя только для того, чтобы в конце концов узнать, что другой человек или наша Высшая Сила счастливы дать нам то, что мы хотим.
Иногда мы вынуждены делать усилия, работать и ждать того, что мы хотим и в чем нуждаемся. Иногда мы получаем это сразу, как только просим или констатируем, что это как раз то, что мы хотим.
Просите. Если вы получите отрицательный ответ или это будет не то, что Вы хотите, вот тогда Вы можете решать, что делать дальше.

Сегодня я не буду выдумывать несуществующие трудности с другими людьми и моей Высшей Силой по поводу получения того, что я хочу и в чем нуждаюсь. Если есть что-то, что мне нужно, то я сначала попрошу перед тем, как мучиться.

Привет я Praktica, ВДА

Хороший друг вчера попал в ДТП, лежит в коме и состояние очень тяжелое. От всех этих переживаний мне так сегодня плохо, так хочется чем-то помочь,но нечем в данный момент. Только ВС ,только молитвы...
А я вот зациклилась на том что мой близкий человек получил мою смс "ты приедешь сегодня?" и ответил отказом, мотивируя проблемами в семье. И ведь он обязан был по трем словам в смс понять все!! Узнать о ДТП, понять мое настроение, сразу оценить всю ситуацию, должен был примчаться и меня утешить. По трем словечкам в смс!!!! Господи какая я же я больная!!! Как же мне самой от себя противно сейчас.
И весь вечер на высадке- меня не поняли, не поняли моих страданий, не прочитали мои мысли на расстоянии и не прибежали пожалеть меня.
Мало того что я просто эгоистично циклюсь на своих переживаниях, так еще и попросить о поддержке не могу нормально. Сижу и копаюсь в негативе. Жертву из себя корчу.

Господи помоги мне не выдумывать несуществующие трудности в отношениях с людьми. Господи и помоги мне избавиться от жуткого эгоцентризма.
Господи и помоги тому кому сейчас это очень нужно!!!

Мне очень приятно, что я о многом, и многих научилась просить...но не обо всем, и не всех.
И мне бывает трудно сформулировать конкретную просьбу.
Особенно о помощи.
Особенно трудно в случае, когда я думаю, что моя просьба причинит другому неудобство.
Когда выполнить ее - мне самой было бы нелегко, если бы меня об этом попросили...
И нелегко было бы отказать. В отказах мне еще нужно практиковаться.

И еще - когда я знаю, что близкому человеку трудно и без меня, еще и мне просить его о чем-то...добавлять напряга...наверное, важен момент, удачный для просьбы.
Иногда лучше подождать и не просить. Или попросить кого-то другого.

Привет, я Ксо, Взросый ребенок.

Вот этот момент для меня очень важен. Иногда бывает, что я настолько считаю, что заслуживаю, что начинаю требовать. Иногда я считаю, что не имею права что-то просить. Последнее время чаще всего у меня легко получается обращаться за помощью и получать её, но старые шаблоны ещё со мной и случаются неудачи, когда я попадаю в качели: "я не достойна и не заслуживаю" до " ОНИ обязаны мне это дать!".
Я вижу,к ак в Программе моё представление о себе меняется, выравнивается. И за эт я благодарна Богу и вам всем.

Мне пока еще сложно определить что я хочу и в чем я нуждаюсь. Все время считала, что просить для себя это унизительно.

Отказа очень боюсь

Это успокаивает.

Очень не хочу сделать получение более тяжелым из-за страха или нежелания. Значит не надо бояться иду и прошу

Да, я могу очень сильно изводить себя, чувствую себя потом обессиленной и опустошенной.

Если есть что то, что мне нужно, то я сначала попрошу перед тем, как мучиться - усвоила, осталось пропустить через себя.