Скрыть опции темы

Про состояние когда бросаешь очень мне понятно,всё точно так же,вообще один в один,и голова как качка и голос как у козы блеющей,в невесомости я как будто...
Но я знаю,что все это вопрос максимум недели.
Дальше остаётся только привычка в компании курящего тоже покурить,но тяги нет,есть только недостаток привычки держать сигарету в руке и поэтому сдерживаться проще.
Через недели 2 перестаёшь обращать внимание на курящих.

Раньше когда бросала не думала про другие привязанности вместо сигарет,сейчас задумалась...
Я только задумалась,но меня не пугает это.
Меня настораживает я так скажу один момент,я привела свою фигуру в порядок похудев на 25-26кг,выпивать совсем перестала,курить ещё хочу бросить,что то я совсем хорошая получаюсь...Хи!

Электронка у меня тоже есть в самолете балуюсь всегда.
Я думаю когда тяги уже нет,а привычка ещё бередит,то самое то...

elesta
Как попасть на скайп группу Никотинозависимые?

Kitana
Как попасть на скайп группу Никотинозависимых?

Я может скажу резко,но всё это фи-г-ня!Если есть желание,то бросаешь и всё.
Единственное,есть такое понятие,как выход из зависимости экологично,запрет это не экологично,но я не знаю как иначе если не запрет.
Возможно есть такой подход.
Как я считаю,что возможно приблизить себя к более экологичному отказу от курения.
Но это уже совсем другая история и тема.
Работа с чувствами.
Наверное чтобы приблизить себя к этому,нужен процессуальный подход,говорят работает.
Слышала рассказы про зависимых не только от курения,но и более тяж вещества.Работает,но если есть желание.
В моей жизни,примеры собственные и наблюдения,это человек выходит из зависимости неэкологично,после этого последствия мама дорогая,это другие тяжкие и т.д....
В общем для меня это палка о двух концах.Ещё говорят что наша душа намного мудрее и если я к примеру заменю курение на собирание пазлов и смогу себе рассказать почему я отказываюсь от зависимости и самое главное если я себе поверю,то наверное это хорошо.
Меня всегда подкупает то,что если я не курю,значит я себя не гублю,мой организм не травится,а это уже польза,психологическое состояние меня не волновало,нет и всё тут,сейчас задумываюсь.

да уж, необоснованно резко. лучше быть ответственным за свои слова.

сам курильщик с 15-летним стажем.
не курю более 10 лет.
помогла Программа и Высшая Сила. И помощь временного наставника.
Сам пробовал бросать усилием воли два раза. возвращался обратно.

Я вообще то отвечаю за свои слова.
Про самостоятельное бросание,я не считаю,что постоянное подбадривание психолога или психотерапевта или ещё там кого,является экологичным выходом из зависимости.
По началу возможно,но если я могу обойтись сначала без всех этих людей,то смысл?
Все же как то подругому.ИМХО.

для тебя, наверно, так и есть, но для меня не так
а дальше ничего не поняла...

... думаю, важно ЗАХОТЕТЬ бросить курить... вот я и не хочу и не пытаюсь, и знаю, что не смогу, да и не полезно мне это... Хотя, людей, бросивших курить, считаю почти героями.... А так, по шагам... как и любая зависимость...
Да, еще помогает, в момент тяги осознавать, какую свою потребность я пытаюсь щас "закурить"... Ну, и, в идеале, идти удовлетворять)))) Вот от перехода от слов к действиям у меня тож проблема. Большая...

А я считаю, что поддержка нелишняя)) Подбадривание не при чем, психотерапевты не этим занимаются.

да уж, необоснованно резко. лучше быть ответственным за свои слова.

Мне сейчас очень неприятно то,что ты прицепился первым делом за мою фразу про фигню.
Скорее всего ты упрекнул меня в том,что я не отвечаю за то,что обещалась уйти с форума,а сама пишу.
У меня есть эмоции,не всегда я могу их контролировать,во всяком случае более грамотно обозначать свою позицию,посылать так,чтобы мои посты не удаляли и потом мне не припоминали.
В общем мне не приятно всё это.
Ну да ладно,я не стремлюсь к идеалу.

фраза про фигню и желание я восприняла как обесценивание чужого опыта, каким бы он ни был

для тебя, наверно, так и есть, но для меня не так
а дальше ничего не поняла...

А как?Ну как?Кто ещё кроме меня самой бросит?Кто?
Ну можно там закодироваться ещё что то(это как раз не экологичный выход из зависимости)
В том случае если сама никак.
Но,сколько я видела своих родных,друзей,которым вообще всё это не нужно и что?Через 2 дня после кадировки снова в бой.
Ну как тогда быть?Разрешить привязать кому то себя к кровати?Просить не пускать меня куда то в одиночестве?
Следить за мной?
Подбадривать меня?Напоминать как это плохо и вредно?Это всё сплошное нездоровье.
Что и как я хочу от людей?Как они мне могут помочь?Это я себе приобрела зависимость и моя задача от неё отойти.Мне никто не помогал начинать курить.
Да,обращаться за помощью это нормально,но если есть собственное желание,то...
Но если этого желания нет,а есть только,мне кто то поможет,за меня сделают,случится чудо,тогда я не знаю как это назвать.


Я тоже многое тут не понимала и не понимаю,это не страшно.

Не принимай на свой счёт.
А другие сами о себе позаботятся.

Настюшкин:), хм... Твой пост не имеет конкретного адресата. Потому сочла его обращенным ко всем. Я тоже курильщик с большим стажем. И сейчас забочусь только о себе.

У меня не было желания бросить курить. У меня и сейчас порой возникает сильная тяга. Без ВС я бы точно не обошлась и без людей тоже. Да, у меня была мотивация, но скорее исходила извне. Да, был и есть страх сдохнуть от рака легких, но это меня мало останавливало.

И я повторюсь - у каждого свой опыт. И это не фигня.