Скрыть опции темы

Бонита
а я из интереса курить начала....ага...даже не хотела и не думала ни о чем...Просто вот взяла и закурила, когда подружка в гости пришла....И так двадцать лет...))

Рядом

А я чтобы влиться в коллектив и быть крутой)))
А то я была пай-девочкой до 7 класса,а потом захотелось стать крутой)).

народ облом там лажа полная наркоманы открыли группуАК как для РАЗВЛЕКУХИ!!!!! они ее открыли ,на месяц, бросили курить и заерыли , " а зачем она нужна, мы же все бросили".... Я их ненавижу!!!!! у них там свои группы, когда встал вопрос о бросании курева, они попросили еще час, фактически там все свои были, отсидели АК перешли на свою.У них не приамбулы не текстов. туса.
я убита на повал такоооое херенье я еще не встречала.
Я вот что решила, когда хочешь чтобы что-то было сделано хорошо сделай это сам. сейчас немного приду в себя и начну подискивать помещение для групп но нужна поддержка, кто хочет поучавствовать в создании АК напишите.

Привет! Я не помню, когда начала курить. Помню, когда бросила сделала паузу. Не курила 4 года. И потом начала опять...просто так, даже стресса никакого не было. Сейчас снова не курю, прошёл почти месяц, и, что удивительно, без мучений. Я уже решила, что никогда не закурю. И вот вчера стояла в очереди в магазине, разглядывала стенд с пачками сигарет. И тут, ребята, меня и скрутило. Т.с. на ровном месте. Вытаскивала себя из магазина почти за шкирку.(((
Вот, как живёт моя зависимость...

Привет! Я начала свой крестовый поход против зависимлсти. чувствую себя не много не уверенно.
Я у себя в журнале записала некоторые признаки никотиновой зависимости, этокое описание проблемы как у нас "список грязного белья". Это еще далеко не все, но для начала достаточно. всем добро пожаловать в мой журнал. Читайте, оставляйте коментарии, дополняйте тем как у вас проявляется или проявлялась никотинвая зависимость.
Будем побеждать ее вместе .

А зачем ты это сделала?

Просто иногда у меня пробегают мысли...
Я на выпускном сделала несколько затяжек кальяна и поняла, как же все-таки для меня опасны такие выкрутасы.
После принятия алкоголя и спиртного уже третий день чувствую тягу и покурить и выпить. Конечно она не сильная, и я ничего такого не сделаю, т.к. знаю последствия. Но все же, нельзя мне расслабляться по полной, иначе может плачевно закончится.

Самая фигня в зависимости еще и в том, что гордиться тоже не желательно. Чуть нос кверху - готово- споткнулась и сорвалась. В общем, не смотри вниз, не смотри вверх - вперед и точка) ИМХО

Asya
мне очень помогло в решении бросить курить именно то, что я смогла вспомнить, зачем начала и при каких обстоятельствах. Потом еще попыталась вспомнить, зачем и что это мне дало. Такая ясная картинка сложилась - как пазлы. Сразу пришло понимание, что я повзрослела, что мне не нужна эта привычка, а я ее во взрослую жизнь протащила как бы между прочим, вместе с прочими своими привычками. Утилизовала легко. Даже не жалею сейчас. Как от ненужного хлама избавилась)

После 4-х летней паузы я начала курить без чёткого повода. Надо сказать, что за эти 4 года я сигарет 10 наверное по случаю выкурила, но они не приводили к возобновлению привычки. Неизвестно в общем, почему "10-я" стала роковой..))

Поэтому, Бонита, на твой вопрос "зачем" ответить не могу, могу ответить на вопрос "почему". Потому что у меня была и есть никотиновая зависимость. Я этот факт до конца не признавала. А теперь вот знаю, что с сигаретами мы должны жить параллельно: они отдельно, и я отдельно.

Начала я курить в компании, тогда помню у меня был интенсивный интерес к алкоголю и наркотикам, курение дополняло картину. Если были доп.причины - не помню.

Последний раз не сорваться мне помогло другое - вспомнить, почему я бросила сделала "паузу" в курении. Я курила и испытывала вину перед собой за то, что потакаю зависимости, курила - винила себя - курила - винила себя. В общем, для меня это порочный круг любой зависимости. Здесь избавить себя от чувства вины для меня проще, чем где бы то ни было ещё.)))

Мне кажется именно потому что, что ты до конца не ограничила себя в курение, в твоем организме постоянно присутствовал никотин, который и вызывал тягу.

Всем привет!

Это сообщение отредактировал kitana - 21.08.2011 - 17:57

kitana
Я бы очень хотела прийти и встретится , но я слишком далеко от Москвы.

Я думаю, что необходимо создать отдельный журнал АК. Как вы на это смотрите ?

Друзья, сумевшие хотя бы на время сделать паузу в курении, подскажите, а чем вы занимали себя, когда ооооочень хотелось курить? Спасибо!

Морозова, в первое время я тупо сосал кислые лиденцы... потом испугался новой зависимости от них и как-то забросил и их...

непривычно в первое время. Что делать, когда ждёшь автобуса?...
Что делать, когда все пошли курить?
Как отдыхать на работе?

постепенно находил ответы на эти вопросы...

1.Шла в магазин и покупала себе вместо пачки сигарет киндер-сюрпрайз, т.к. в детстве была лишена такого удовольствия.
2.Либо чупа-чупс)))и ,извините, сосала вместо сигареты либо вкусную жвачку.
3. Брала сигарету и делала вид, что курю (это в компании друзей).
4. Повторяла себе, что я свободная от зависимости, что я некурящая.
5. Смотрела на курящий и выражала про себя им сочувствие.