Скрыть опции темы

Сейчас переписывалась с анонимной сестрой...и поняла, почему я вечно страдаю.
У меня с самого детства установка, что я должна страдать, иначе я не заслужу поощрения, не получу одобрения, получу осуждение и тд.
Вот с этой установкой я постоянно жила и она мной руководила во всех сферах моей жизни.
Я запрещала себе покупать то, что я хочу, общаться с теми, с кем я хочу.
Я вынесла ее из свой семти, видя как мама живет с алкоголиком, отец постоянно был униженным своими родственниками, а сестра тоже не заботилась и не защищала себя во дворе....
А если я отделялась от них, я часто получала критику и осуждение, что с ними не полезла в их же созданное болото.
Запрет на счастливую жизнь....хм....
По ходу это главная моя установка, что травила мне жизнь.

Запрет на подарки вспомнила.
Знаю, почему мне трудно покупать себе подарки или вещи, что мне нравятся.
Помню, в классе 7 единтственным для меня утешением было покупка пакетиков, красивых такиз, за 3 руб. Я такое огромное удовольствие получала от их покупки, радость была. И за каждый такой пакетик мама меня ругала сильно. Я чувствовала стыд, униженность, безысходноть. Потом стала такоие чувства испытывать позже, когда покупала себе уже более большие вещи, например одежду или обувь, при этом за свои деньги. Тот же стыд. униженность и страх осуждения и критики.

Потом начались резиночки для волос. Я всегда покупала красивые, и мама опять меня ругала постонно. Но я покупала и в страхе прятала их от мамы. Но если она видела их, меня как громом поражали все теже чувства.

Меня не учили, но я видела в семье, что жизнь должна быть тяжелой, что работа должна быть тяжелой, жить в семье-это тяжело. А если я видела, что кто-то относится по-другому к жизни, у меня появлялось осуждение и я даже считала их немного тронутыми!!!

Привет! Я в себе тоже такие установки откопала. Даже не знаю, с какой стороны к ним подойти.

Катрин, у меня тоже был запрет на счастливую жизнь. Во-первых, я считала, что счастливы только дураки и недалекие люди, во-вторых, что быть счастливым некрасиво, ведь в произведениях искусства герои чаще всего страдают и в -третьих, у нас в семье считалось, что только через борьбу и несчастья можно к чему-то прийти в этой жизни.
Я тут нашла записную книжку 13 детней давности, в ней - вырезанную цитату из какого-то журнала. "Только постоянное раздражение и недовольное состояние духа исподволь вызовет изменение тех качеств, благодаря которым человек достигает желаемого, а то и невозможного. Ты сама это знаешь". И так я жила много лет!
Ну что же, посвоевольничала. Жизнь много чего предлагала, а я (в том числе из-за семейного воспитания) выбирала очень нежизнеспособные установки. Своеволие, и было, и отчасти есть. Прошу Высшую Силу исправить. Прошу Ее дать мне смелости и помочь быть такой, какой Она меня задумала, и помочь выполнять Ее волю
8 Шаг начала писать

Сейчас ролик смотрела и там было сказано: И в каждый момент времени выбирай только лучшее!!!
Наверное в этом заключается забота о себе и любовь. Если так жить постоянно, то научусь любить себя и делать себе приятное.
Я ведь не знала этого, я всегда выбирала хуже, дешевле. Стыдно было брать лучшее. И страх осуждаения, что я наглая.

Я плакала, когда это услышала. потому что горько, что я этого не знала раньше, а сейчас мне уже страшно так делать.

Мне тоже вспомнилась фраза из прошлого, дословно не помню, суть примерно такова, что человеку, которому в детстве внушили, что он верблюд, впоследствии придется потратить много сил, чтобы доказать и прежде всего самому себе, что он не верблюд. Сил, которые он мог бы потратить на что-нибудь дельное. Увы.

Вот трачу, и доказываю, и спотыкаюсь, и боюсь, и праздную маленькие победы, и другого пути не вижу. "Возьми свой крест и иди". Знаю, что будет лучше. Не лучше, чем у кого-то, а лучше, чем у меня было.

Именно сегодня тоже пришла к похожим установкам в себе. Подешевле, попроще, похуже, нельзя быть богатой, нельзя быть успешной, нельзя жить лучше чем мама, нельзя из болота иначе предам нафик семейные ценности. Жесть. Так мне там куда я раскопала не понравилось..... А ведь с этим живу. Самое радостное, что в программе успела узнать, что с этим жить не обязательно. Можно этого не делать! )) Это радует.

Я вот у психолога была. Так вот попросить кофе мне было стыдно, и я думала, что я оч наглая. При этом она сама меня спросила: будешь? а я думаю, что я наглая, если соглашусь.
И ей поделилась. Гооврю, вот лежат яблоки, и я самое красивое не могу взять, тк я сразу начну критиковать, что я наглая!!! а она спрашивает: а тот кто съесть это яблоко, будет наглым??? я гооврю, нет.
А я всю жизнь так же.

а от еще ролик видела, и там говоритя что в каждый момент времени выбирай только лучшее. И я стала плакать. Плакать от досады, обиды, что я никгда так не делала. Мало того, я и подумать не могла, что так можно делать!!!

Вспомнила, что я сама отказывалась от хороших предложений, тк не верила, что справлюсь, что достойна и тд. тоже своего рода запрет на счастье, на что-то лучшее.
Играли с психологом. я сначала разговаривала с куклой, кот сначала хотела взять, а потом не хотела. и потом была на месте куклы. и на месте куклы, кот отвергли, мне было комфортнее. мне комфортнее быть отвергнутой!!!