Скрыть опции темы

Iris F.

Привет, майская!
Все родились в мае и всю жизнь маятся

Привет, вот и я так же , говорю себе: что же я не справилась? Всё время "забываю" что обжорство это болезнь. Что не могу я её контролировать. И ответ то давно известен

Так нет же меня всё тянет искать "новые волшебные" средства... Больнааааая, что с меня возьмёшь? Кстати, я тоже майская.

Я июльская Это чтоб майские не чувствовали себя особенными

Уловила в себе не так давно один момент. Хочу справиться с пищевой зависимостью, чтобы стать стройной и звонкой. И это было не раз для меня капканом - ведь когда я становилась уже стройной, то всякий стимул работать над собой исчезал - ведь и так стройная. А тем более сейчас беременность - совсем не то время для стройности. Так будем есть и пить, ибо все равно толстеть! И уже неважно - от плюшек ли, от детишек ли

И опять прочувствовала - еда как забота о себе, неважно, как я выгляжу и какие перспективы у моего веса в ближайшие месяцы. Это или забота, или захламление моего организма. И как ни странно, само собой пришло более умеренное и вдумчивое потребление пищи.

Ну, я в апреле родилась...люблю повеселиться, особенно пожрать...
Для меня выход - веселиться другими способами, без обжираловки, алкоголя и пр.

Привет, а есть уже наработки, ну эти другие способы? Поделись, пожалуйста.

Привет!

- спорт
- танцы
- вечеринки без обильного угощения
- прогулки
- общение с подругами
-----
и остальное, что меня радует и не связано с едой

Че-т не могу остановиться.... хотя и сплошь полезные продукты ем. Нужна "скорая помощь"!!!

Мне сейчас очень трудно даётся первый шаг в том, чтобы созвониться, предложить, организовать, оторвать попу от дивана... Знаю, к примеру, что подшивание новых брюк и выполненная работа доставят мне удовольствие, а не могу решиться открыть машинку; или знаю, что прогулка с подругой по группе доставит мне удовольствие, а не могу заставить себя поднять трубку и позвонить....

Как обеспечить себе этот первый пинок?????????????????????????????????

Девочки, я с весны как-то перестала покупать майонез и понемногу моё питание стало ваще здоровым, я значительно сбавила в весе, ела каждые 3-4 часа, как только чувстовала голод. А тут купила майонез, добавила в винегрет и через неделю обнаружила, что я опять начала объедаться.
Так что в моем случае - майонез это тот самый наркотик, который запускает процесс обжираловки.

В моём случае - просто устать и сдаться.

Дада
Все майонезовые салаты - излюбленная пища для моего дракона

У меня такое было два года назад. Мне понравилась программа Кей, я похудела, жор на какое-то время ушел.
А потом вернулся!! Стала обжираться полезными продуктами. А потом уж и неполезными. И я пришла к выводу, что система Кей - только лишь очередная диета. И стала работать с головой. Правда, тока сейчас... Два года я катилась по наклонной...
Без шагов - для меня никак...

Не пойму. Устать от чего? И перед чем сдаться?

Ммм... я давно с ней работаю, или мне это так только казалось, или я работала не с головой, а головой... Кто-нибудь может мне объяснить, что в ней, в голове этой, надо изменить, чтобы процесс пошел к выздоровлению??? Шаги уже не действуют. То есть действуют на мою жизнь, на ранообразные ее стороны, но вот на зависимость - никак. Поэтому и прибегаю к "диетам".