Скрыть опции темы

Здравствуйте! Меня зовут Мася. Я взрослый ребенок алкоголика и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема существует одни сутки до 22.00 ч. 28 марта (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.

Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

Баланс.

Ищите баланс.
Соотносите эмоции и причины. Комбинируйте отделение и свою часть работы. Уравновешивайте то, что Вы даете, с тем, что получаете. Чередуйте работу с отдыхом, бизнес с личными интересами.
Сопоставляйте заботу о своих духовных потребностях с заботой о своих других потребностях.
Показывайте ответственность к другим и ответственность к себе.
По мере возможности будьте добры к другим, но будьте добры и к себе.
Некоторым из нас следует наверстать упущенное.


Сегодня я буду стремиться к равновесию.

Гармония.
Где же её найти.
Щас нужно сдать отчёты за год, а потом сразу за 1-й квартал.
Нет конца и края этой работе.
Но вообще-то от равновесия скучновато.

В моей жизни нет равновесия. Я опять перестала о себе заботиться. Вот результат - депрессия.

Я стала мало отдыхать, хотя я и работаю немного. Я все время чем то занята, но не заботой о себе. Что то я отклонилась от правильного пути.

Завтра начну.

Cейчас я иду в одно гос.учреждение по поводу работы,а у самой страх перед людьми,наделёнными властью,а вдруг кричать будут,а вдруг откажут........этакой маленькой девочкой себя ощущаю.А потом начинаю думать:"А чего я боюсь,ведь ничего ещё не произошло.Никто на меня не пока не накричал."И понимаю,что это старая рана из детства,когда мой отец срывался на мне по любому поводу.И я никогда ни о чём его не спрашивала.Боялась.Значит могу сделать вывод,что в данной ситуации пока нет причины для страха,а есть старая рана,которая ещё побаливает.

И этого мне тоже не хватает.Как увлекусь чтением программной литературы или в интернете на форуме засижусь-и всё.А о том,что нужно пойти погулять,сделать зарядку-забываю,да и желания нет.

сегодня осознал что я слишком серьезно отношусь к жизни, к работе, к людям, к выздоровлению, что мало чувства юмора, расслабленности и удовольствия в жизни

Ой, какая хорошая тема!
А то, я так ушла в литературу.
Вчера подняла голову, осмотрелась - в квартире бардак, старшая слоняется не знает куда себя деть, летает какая-то моль!
А я, вся такая трепетная, вгрызаюсь в гранит психологии.
Хоть бы помогло уж как-то ....