Скрыть опции темы

Любимая
Так и надо найти ту самую свою правду))) Взять и начать искать. И никто кроме меня самой за меня это не сделает. Инструменты есть)
Тебе по решению лично твоей пролемы написали конкретных примеров великое множество. И в каждом: либо я позволяю, либо я прекращаю позволять. Другой вопрос, что прекратить страшно. Только страх - это моя личная проблема. И мне либо нужно с ним разобраться, либо продолжить бояться.
Самое страшное, что может случиться со мной, если у меня возник конфликт на работе - это то, что я потеряю работу. Это самое страшное. Если я перестану бояться потерять эту работу, значит я преодолела самый страшный страх. С этого я начала в своей ситуации. Я купила газету, залезла на джоб.ру, посмотрела вакансии, убедилась, что работу я найду. Заручилась поддержкой близких - муж сказал, чтобы я ни в коем случае не переживала, он на моей стороне и все будет хорошо. Я перестала бояться потерять работу, а вместе с тем перестала бояться свою начальницу. Перестав бояться, я решила с ней поговорить. Пришла и поговорила. Если я чего-то боюсь потерять, то я делаю так, чтобы мне терять было нечего. Либо это делаю я, либо сама ситуация постепенно меня к этому подвигает. И тут уж от меня зависит, чего именно я попрошу у своей ВС: либо помощи в разрешении своей проблемы, либо помощи в уплотнении своего кокона". ИМХО

Любимая, мне вот думается, что это скорее вопрос не уверенности, а доверия. Доверия своей Высшей силе, у которой есть план на тебя. Вспомнилось из мультика - Есть ли у вас план, мистер Фикс?
Так вот неисповедимый в чём-то план есть на каждого человека.
Так что плавно для меня переходит на уровень веры и доверия Высшей силе.
Собаки чувствуют вроде как по запаху влияние адреналина, который выделяется в кровь человека от страха, затем усиливает потоотделение и т.д. - это, кстати, нормальная реакция.

я не говрила что это чувства.
это состояние.да и собственно я не вижу смысла разглагольствовать приходят они или уходят чувства это или не чувства, свойства не свойства. не в этом суть вопроса.

вот у тебя говоришь это есть.
что ты ощущаешь? как ты это проживаешь? что тебя может выбить из ощущения самоуважения и уверенности? а что поддержит?

не танк же ты - прешь напролом вся такая уверенная. или так?

Любимая, в идеале родители помогают ребенку возрастить все необходимые для жизни качества. Ну и у Бога свои планы на наш счет
Только вот кто здесь из идеальной семьи?

Вот к истокам и возвращаюсь. Ищу те препятствия, которые помешали мне вырасти уверенной, уважающей и любящей себя. И делаю работу родителей, т.е. становлюсь сама себе родителем.

Рядом та тема существует отдельно о моей работе.
сейчас я хочу узнать, каким образом подпитывать уверенность в себе.

Очень трудно довериться кому-либо, если со мной поступали жестоко и унизительно.
Очень трудно верить в себя, если все всегда делали и решали за меня.
Мне приходится учиться этому заново.

"становлюсь сама себе родителем"
как это?

Любимая
Таким образом и подпитывать. Ты либо уверена, либо не уверена. Чтобы разобраться с тем, что такое уверенность, нужно для начала выяснить,что такое неуверенность и чем питается она. Моя неуверенность всегда обжиралась моими страхами. Чем больше я боялась, тем неуверенней себя чувствовала. Вот я и начала разбираться со страхами. Чем меньше стало становиться страхов, тем больше появлялось во мне уверенности.

Для меня - только действием. Делать и получать результат - я могу, я молодец.

Что для вас уверенность?
Моя уверенность в себе не постоянна… она как маленький ребенок, требует постоянного развития…. Чаще всего чувство уверенности во мне ложно… т.к. я ее пытаюсь обобщить и применить во всех своих сферах деятельности..
Как такового опыта у меня нет… но я считаю, что стать уверенной в себе можно в том случае, когда перестанешь завесить от решения других людей и мыслить более позитивно.
Что для вас самоуважение?
Там где есть самоуважение, нет места для зависти и ненависти. Места без пальмы первенства предназначены для честности, уважения, умения прощать и адекватно воспринимать критику в свой адрес.
Когда вы уверенны в себе?
Когда ощущаю собственную значимость и полный контроль над ситуацией
Что при этом происходит?
Что вселяет уверенность? А что ее разрушает?
Знание дела, чувство собственного достоинства, поддержка
Гордость, узкомыслие, давление, принятие чужой мысли за собственную.

да. так вот я и упорно спрашиваю в этой теме кто как это делал и делает.

Любимая
как ты будешь объяснять ребенку, чтобы он не боялся? Какие найдешь аргументы, чтобы убедить его, что это не страшно? Какой свет прольешь на темноту, чтобы страшные монстры превратились в невинные предметы? Вот также и себе объясняешь от имени взрослого родители маленькому себе-ребенку.

Во мне живет маленькая девочка, которая была ранена в детстве, физически, но в основном психологически и душевно.
Родители и другие значимые взрослые в силу определенных причин не смогли мне тогда помочь. Теперь я сама делаю то, что должны были делать родители - понимать, выслушивать, принимать такой какая есть со всем, что у меня есть, ценить, учить ответственности, выражать любовь и т.п.
Т.е. теперь я сама себя ращу до своего фактического возраста.

По своему опыту. В ситуации, когда моя самооценка рухнула в один момент.
И я чувствовала себя ужасно, прямо по улице шла и у меня было ощущение, что все знают, что уважать меня нельзя.
Мне помог совет из какой-то хорошей книжки.
Я как мантру повторяла себе: "Я достойна любви и уважения."
И еще что-то вроде обращения к себе:
- ФИО, ты здесь?
- Ес, мэм!
Почему-то отвечала себе по-английски.)
Я проверяла в строю ли я еще. А то было ощущение, что я сжимаюсь, становлюсь такой незаметной и вот скоро совсем исчезну.
Это для меня хорошо сработало в качестве скорой помощи.

Я поняла, что не в состоянии полностью контролировать ни одну ситуцию, а потому перестала взваливать на себя функции силы, которая справится с этим лучше. Я уверена в том, что это не в моей компетенции - держать ситуацию под контролем.
А объяснять себе, как ребенку и преодолевать страхи - это постоянный процесс...С этим я не могу не согласиться.