ВДА -> Работа по Программе ВДА -> Открытое cобрание -> Лелеять себя

Привет, я ВДА и созависимая. Да вроде все нормально с заботой о себе. Просто есть виды заботы, которые приятны и необременительны, типа купить что-нибудь или сходить куда-нибудь, а есть - которые нужны, но хочется отложить, типа визита к стоматологу.
В крайности иногда раньше впадала: покупать, так кучу тряпок, а здоровье подождет.
Заботиться о другом проще, конечно. вроде смысл какой-то во вне себя имеется. Принимать заботу без ощущения того, что осталась должна и нужно "отдарить" - не умею. И как научиться, не знаю. Тем более, мне кажется, что большинство людей помогают, чтобы им потом это как бы зачлось в отношениях. Или это только кажется...

самое главное для меня было и есть это проявлять заботу как о себе так и о других без корыстно, ничего не ожидая и не торгуясь ни с собой ни с другими, а так же принимать заботу от других так же без корыстно отказаться от позиции что я что то могу быть должным или мне кто то что то может быть должным.
осуществлять заботу в форме подарка, тогда получается заботиться, в ином случае выходить бизнес.

Я совсем не умею заботится о себе. Вчера ходила на встречу, всем улыбалась, хотела "заслужить" одобрение и принятие, а когда села в машину,то расплакалась, заглянула себе в сердце, а там Я совсем грустная, но настоящая.. Мне не хотелось улыбаться, но я делала это на автомате.
Для меня быть настоящей страшно.. Боюсь что меня отвергнут, осудят..
До сих пор не умею заботится о себе. Решила искать способы все таки чтобы проросла эта сила заботится о себе.Боже, помоги мне стать настоящей.
Хочу избавится от страхов.

У меня сегодня отличный повод позаботиться о себе. Проснулась - температура, говорить не могу, голоса нет и ночью просыпалась оттого, что больно дышать - горло режет. А у меня на сегодня куча дел, связанных с работой, с моим директором (я тут на работу недавно устроилась, реализуя свое стремление к финансовой самостоятельности ). Ну я подумала-подумала, и послала все к чертям. Позвонила на работу и сказала, что я заболела - никто мне и слова против не сказал. Назаварила себе чаев, лежу в комнате под одеялом с компом, в тепле и комфорте и наслаждаюсь покоем. Таблеток у меня не было, но я прошлась по общаге и насобирала целую кучу - и теперь у меня их дофига. Периодически заходят подруги поболтать и справиться о моем здоровье, что очень приятно. Жрать у меня нечего, и готовить я сейчас не в состоянии, поэтому есть тоже пойду к друзьям - вот так у меня практика два в одном, самой о себе заботиться и чужую заботу принимать. Чувствую себя в целом уже лучше, но завтра у меня важный тест в институте, так что сегодня буду лечиться до упора.
Я тут осознала, что раньше я бы пшикнула себе в горло с утра ,и пошатываясь пошла бы работать, а потом еще и гордо пошла бы готовить с кругами в глазах ,и сама бы поперлась по морозу в аптеку, и свалилась бы окончательно после этого... Короче, изменения во мне происходят в программе и это очень радует .

Привет, я внучка алкоголиков.

Умом понимаю, что, да, о себе надо заботиться и т.д. А где-то внутри - убеждение, что я имею право позаботиться о себе только тогда, когда в порядке будут все окружающие (читай-дети и мама). Понимаю, что бред, что всех, даже если постараться, не осчасливишь, но где-то на животном уровне сидит этот постулат. Пытаюсь его аффирмациями выкуривать, но все равно, каждый раз, когда я делаю что-то для себя, что не является жизненно необходимым, я чувствую себя вором и подлецом, как буд-то у слепого краду.

Вот и сейчас прочитала свой топик, умом все понимаю, как правильно, а делаю - как велит типа "совесть".

Та-а-к... совесть какая-то бессовестная по отношению ко мне.

А если серьезно, то для меня забота о себе на сегодняшний день - это внушить себе, убедить себя, загипнотизировать, поверить наконец, что мои ресурсы (время, силы, деньги, жизнь) принадлежат только мне, и я имею полное и неотъемлемое право распоряжаться ими по своему усмотрению и могу их потратить на себя столько, сколько мне захочется, хоть все!!! И буду при этом не сволочью, а умничкой!!! Господи, помоги мне поверить.

Спасибо.