Скрыть опции темы
|
||||||
|
||||||
  |
| Гнев., 4 ноября из ежедневника М. Битти |
Текстовая версия этой страницы |
 |
|
  Бывалый  Профиль Журнал Группа: Переписка  Сообщений: 784 На форуме:  |
Здравствуйте! Я Осень, взрослый ребенок из дисфункциональной семьи, сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.
Выступать можно один раз в сутки. Тема существует одни сутки до 22.00 ч. 4 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА. Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость. Добро пожаловать высказываться! Гнев. Чувствовать гнев и, иногда, обвинять себя и других - это естественная черта принятия потерь и изменений, естественная часть процесса горя. Мы можем позволить себе и другим чувство гнева, когда мы двигаемся от отрицания к принятию. Когда мы имеем дело с потерями и изменениями, мы можем обвинять себя, Высшую Силу и других. Человек, которого мы обвиняем, может являться причиной наших потерь, но он может быть и просто невинным свидетелем. Мы можем говорить: «Если бы он только сделала вот это…Если бы я этого не сделала… Почему Господь не сделал это по – другому?». Мы знаем, что обвинения не помогают. В выздоровлении девизом являются слова ответственность перед собой" и " ответственность за свои поступки" – об этом мы должны помнить, а не обвинять себя и других. В конце концов, единственное, что может двигать нас вперёд, - это капитуляция и ответственность перед собой, но чтобы прийти к этому, нам, может быть, нужно будет позволить себе чувствовать гнев и в некоторых случаях предаваться обвинениям. Когда мы имеем дело с другими, полезно помнить, что и им тоже, может быть, нужно пройти через стадию гнева, чтобы достичь принятия. Не позволяя себе и другим проходить через гнев и обвинения, мы можем замедлить процесс горя. Чувство гнева не навечно. Но нам, может быть, потребуется немного взбеситься, пока мы исследуем, каково может быть положение вещей, чтобы потом принять это. Господи, помоги мне принимать свой гнев и гнев других людей, как естественную часть движения к принятию и миру. Во время этого процесса помоги мне стремиться к личной ответственности. Спустя 1 час, 56 минут, 37 секунд (4.11.2010 - 00:01) Mike написал(а): Привет, меня зовут дядя Mike, и я взрослый ребёнок алкоголика. Гнев действует на меня достаточно разрушительно. Я зашел на почту купить конверты. Как бы "работают" три окошка. В одном окошке оператор сидит, но поставила табличку "не работает". В другом оператор усиленно не замечает, что у неё стоит очередь. Я встал в третье, постоял минут 10, но и здесь оператор поработала и ушла. Во, думаю совдепия, такого уже нигде нет. Ушел я оттуда. А то когда я во гневе, то чувствую, что какие-то нехорошие химические процессы происходят в организме. Проезжал мимо другой почты, взял там конверты за 5 секунд без проблем. Выводы: очень уж я нетерпелив, это мой недостаток. Я сам должен нести ответственность за моё терпение. Спустя 12 часов, 42 минуты, 8 секунд (4.11.2010 - 12:43) Smudge написал(а): Привет Всем! Это Smudge из дисфункциональной семьи. У меня вынужденный перерыв в личной терапии, который, я думаю, затянется надолго. Решил изыскать деньги и договориться с терапевтом об одной часовой встрече, завершающей. Иначе всё подвешено и непонятно. Сейчас сидел и описывал в тетради свои претензии к терапевту. Чувствовал раздражение, но оно "автоматически" подавлялось мыслями "она так много для тебя сделала, нельзя быть таким неблагодарным". Невротический механизм, защита. Увы, неконтролируемая. Мне трудно сильно разозлиться. Даже в этом случае. потрачено за пол-года много сил, надежд, времени, денег. и довольно неэффективно, как мне кажется. И я как молчал, так и молчу. Дисфункция налицо. Да, я планирую потом записать всё, за что я благодарен этому терапевту. Но пока я не прозлюсь искренне, не проявится искренняя благодарность. Я думаю, также всё и в отношениях с родителями и Богом. Спасибо! |
|
-------------------- |
|
|
1 Пользователей читают эту тему (1 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
 |
|
Правила общенияМы предпочитаем делиться личным опытом, а не знаниями и мыслями.
Говорите о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение "Я".
Воздерживайтесь от слов: Ты, Мы, Они, Если. От советов, критики, прерываний, комментариев. Избегая таких высказываний, мы создаем безопасную атмосферу для нашей группы, устраняем случаи, когда нас не слушали, высмеивали, критиковали, унижали, оценивали, осуждали.
Задавать вопросы, комментировать можно в личной переписке.
Собрание ВДА - место исповеди, а не проповеди! Мы поддерживаем и принимаем друг друга такими, какие мы есть.
Просим Вас относиться с уважением и к остальным традициям ВДА.