Скрыть опции темы

Максим78

Все хорошо:) С внутренними детьми и в психотерапии работают и в ВДА на это сильный упор делается. Это не глупости.
Поздравляю с первой встречей с маленьким собой!)

Спасибо, Елена.

Просто это очень необычно и произошло как-то само собой, не в рамках психотерапии или в ВДА.
К психотерапевту давно не хожу, ВДА-группы только по скайпу несколько раз слушал.
Сегодня съездил на живую группу.

Максим78

Ну я не знаю всё ли хорошо и что с умом, но этот взрослый уже пришел и уже сказал внутри... Он сказал женским, или мужским голосом? А может голосом пожилого человека...? Похож на мамин, папин, может бабушкин, или ещё чей-то... Кто так говорил из твоего окружения?

Такая фраза - это разновидность насилия. Обесценивание... опыта видимо..

Это сообщение отредактировал Артём - 30.04.2019 - 07:25

Ну а зачем мне эти воспоминания?Я уже взрослая,выросла.Что-вернуться к букварям и сказкам?

Джарета
Ууу... буквари и сказки, это уже школа... Иногда нужно ввернуться в грудной возраст, чтобы исправить то, что родители не доделали, или наделали... Тут уж от степени и глубины травмирования. И так годик за годиком
помочь вырастить свою детскую (эмоционально спонтанно творческую) часть .

Это сообщение отредактировал Артём - 10.10.2019 - 09:26

Да, построив дом и пожив в нем тогда приходится возвращаться к ремонту самого основания - к фундаменту, если изначально там были сделаны ошибки и все исправить, чтобы спокойно продолжать жить в этом доме

Я.Не.Умею.

А можно всё-таки без этих китайских понятий выздоравливать?

А смысл играть в эти "игрыразума"?Ну,была я этим"мальчишкой женского пола".Но мне уже не четыре и не шесть!

Хммм... Да?

Вот это я называю "бунт маленького мальчика ". Но могу и заблуждаться. Ох уж эти фантазии...

Таким образом ум играет со мной. Я тут не при чем. Я лишь пытаюсь описать то, что и так присходит в голове. И КК дает мне термины. Ну не только КК...

В программе нет обязаловки и, если идея не кажется привлекательной, можно просто пройти мимо

Это сообщение отредактировал lv2003 - 1.08.2020 - 13:12

Из своего опыта вижу, что можно. Я в программе чуть больше года, за это время поняла, что мне не подходит концепция, использованная в КК. Она ближе к транзактному анализу, а я проходила терапию в другой парадигме (психоанализ), там оперируют другими понятиями, и мне их достаточно.
Карта не территория, точно так же ВР, ЛР и прочие аббревиатуры — это не реальность внутреннего мира, а всего лишь способ описания, один из многих.
Ну и с некоторых пор я перестала чувствовать необходимость анализировать происходящее внутри — мне достаточно слов, обозначающих чувства/ощущения. Я не стремлюсь разобраться, почему я их испытываю — просто исхожу из того, что имею право на все свои чувства.
Очень много неприятных и болезненных переживаний у меня возникало без внешней причины, тупо от истощения нервной системы, а не потому что какой-то ВК что-то сказал ВР. Когда я начала принимать антидепрессанты, эти переживания ушли.

А от чего нервная система истощилась? Есть такая информация?

Артём, от каких-то внутренних бессознательных процессов, тут достоверной информацией только ВС владеет. Внешних причин для этого не было, я давно минимизировала всякие раздражители.
А фоновая тревожность всегда присутствовала, и тут сложно сказать, насколько она травматической природы, а насколько генетической (конечно, я на 100% травматик, но при этом у меня в родне были случаи шз, и у меня самой тоже есть пси-диагнозы, хотя и не такие жёсткие). Во всяком случае, прямое воздействие на биохимию мне помогло больше, чем что-либо иное. Без этого я не то что работать по программе, а а даже просто работать не могла.

Это сообщение отредактировал Мяусенька Пушистая - 2.08.2020 - 11:32

Точнее, даже не так: работать про программе я как раз могла! ))) В своё рабочее время пряталась в раздевалке и названивала попутчикам и спонсору — делилась, как мне тревожно, и что я не могу ничего делать, рыдала от бессилия и отчаяния. (( Ну и малую группу продолжала посещать, на большие тоже ездила (пока карантин не начался).
Но при этом я понимала, что если так будет продолжаться, меня просто выгонят с работы (которая для меня не только средство самообеспечения, но и главная связь с миром), и я с большой вероятностью загремлю в психушку.
В итоге я приняла единственно здравомысленное решение и сдалась психиатру. Хотя один анонимный старательно убеждал меня, что таблетки — это побег от чувств (и тот ГЗ у меня вызвал новый приступ ретравмы).

Это сообщение отредактировал Мяусенька Пушистая - 2.08.2020 - 11:43