Скрыть опции темы

Здравствуйте! Я - Солнечная, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 2 апреля 2020 г. по Москве. Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

2 апреля.
Увидеть свои недостатки.

Глубоко и бесстрашно оценили себя и свою жизнь с нравственной точки зрения.
Четвертый Шаг Ал-Анона.

К тому времени, как мы подходим к Четвертому Шагу Двенадцати Шаговой программы, мы готовы оценить свои недостатки - недостатки, которые не позволяют нам любить себя и других, а другим - любить нас. Не позволяют нам наслаждаться жизнью. Целью Четвертого Шага не является заставить нас чувствовать себя хуже. Наша цель - начать вытеснять то, что мешает нам наслаждаться жизнью и любить.
Мы ищем страхи, гнев, боль и стыд от прошлых событий глубоко спрятанные чувства, которые могут влиять на нашу сегодняшнюю жизнь. Мы исследуем наши подсознательные убеждения по поводу себя и других, которые могут быть препятствием для наших взаимоотношений. Эти убеждения таковы: Меня нельзя любить.... Я в тягость тем, кто меня окружает... . Людям нельзя доверять.... Мне нельзя доверять.... Я не заслуживаю того, чтобы быть счастливой и успешной.... Жизнь ничего не стоит.... Мы анализируем свое поведение и модели поведения, стараясь выделить то, что было в нем самоподавляющим. С любовью и состраданием к себе мы стараемся докопаться и вытащить на поверхность наше чувство вины, заслуженное и незаслуженное.
Мы совершаем это исследование без страха перед тем, до чего мы докопаемся. Потому что подобное исследование души может очистить нас и помочь нам думать о себе лучше, чем мы когда-либо мечтали.


Господи, помоги мне исследовать все препятствия в себе. Помести необходимые мне знания в мое сознание, что поможет мне освободиться от этих препятствий. Укажи мне на то, что я должна знать о себе.

Привет, я Яра, из ДФС

У меня возникли трудности во взаимоотношениях с самой собой. Голос Критикующего родителя просто одолел. Отсюда тревога и страх. Мне казалось я все испробовала, но голос не затихал. Постоянный контроль, требование сделать все как надо и все время что-то делать. Никакого покоя.

Сейчас я работаю по 8 главе "Решение стать самому себе Любящим родителям" и благодаря этому вместо безнадежных попыток заглушить голос Критика, я решилась начать говорить как я люблю тебя, моя маленькая девочка. Я говорила, говорила ей слова любви и как она дорога мне и.... Критик затих, а вместе с ним ушел страх. И я поняла на сколько одинок был мой Внутренний ребенок, он так нуждался во мне и считал себя недостойным поддержки и слов любви, которых ему так не доставало. А он еще и трусишка - "неправильный ребенок". Я помню, очень часто когда мне было плохо, я не не могла обратиться к маме за помощью, все равно не поможет, только получу в свой адрес, что я сама виновата. Вообщем я плохая, когда мне плохо.

Но это неправда!!!!!

Я хороший человек, я хороший друг, я добрая и отзывчивая, я помогаю, когда меня просят, я чудесная, я чудо и еще много чего хорошего знаю о себе