Скрыть опции темы

[Ната ВДА]

Здравствуйте! Я Ната, ВДА, и сегодня хочу послужить ведущей нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 03 ноября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое, и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, - большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

З ноября
Отрицание.

Отрицание – это плодородная почва для разведения таких типов поведения, которые мы называем созависимостью. К ним относятся контроль, фокусирование на других, а также поведение, когда мы не считаемся с собой. Болезнь, одержимое или зависимое поведение тоже рождаются в отрицании.
Мы можем не распознать отрицание, потому что оно напоминает состояние полусна. На самом деле мы не осознаём, что находимся в отрицании, пока не доходим до предела. Попытки силой заставить себя или кого – либо ещё повернуться лицом к правде обычно не помогают. Мы не повернёмся лицом к фактам, пока не будем готовы. Также и кто – либо другой. Мы можем на какой – то момент признать правду, но мы не позволим себе знать то, что будем знать, пока не почувствуем себя в безопасности, защищенными и достаточно подготовленными, чтобы иметь дело и справиться с этим.
Помогает разговор с другом или подругой, которые знают, любят, поддерживают, вдохновляют и дают нам уверенность.
Помогает мягкое, любящее, поддерживающее отношение к себе. Помогает обращение к Высшей Силе с просьбой руководить нами и провести через изменения.
Первым шагом к принятию является отрицание. Первым шагом прохождения через отрицание является принятие, что мы можем находиться в отрицании. Затем мы мягко позволяем себе двигаться дальше.


Господи, помоги мне чувствовать себя достаточно защищённой сегодня, чтобы принять то, что мне нужно принять.

[Маруся Марфовна]

Господи, помоги мне чувствовать себя достаточно защищенной, чтобы принять то, что мне нужно принять.
У меня вот что из последнего про отрицание - я буквально на днях осознала, что процесс отхода ко сну и под,ема в моей семье, так же как и ситуации с периодичностью и необходимостью принятия пищи в моей семье как-то непонятно регламентировались. То есть приём пищи был не по чувству голода, как это должно быть, а когда мама приготовить и т.д. и т.п. Отход ко сну и под,ем тоже как-то странно существовали в нашей семье. Если спать жёстко отправляли, то под,ем в выходной день был приравнен к спячке сурка. Короче, во всем этом сейчас я вижу хаос и непорядок, нестабильность и ты ды. Вот этого я раньше не признавала, не видела и не осознавала. Была в отрицании, ведь родители-то все знают. А не фига они не знают. Такие же незрелые дети. Все. Спасибо.