Скрыть опции темы

[lv2003]

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 23 октября (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

23 октября
Утренние подсказки.

Каждое утро для нас есть важное послание.
Часто, когда мы уже встали и готовы начать день, мы можем не услышать так хорошо себя и жизнь, как это происходит в те тихие моменты, когда мы только пробуждаемся.
Идеальное время слушать себя – это время, когда мы спокойно лежим, наши доспехи сняты, мы открыты и наиболее уязвимы.
Какое первое чувство, которое заполняет нас, чувство, которое мы, возможно, стараемся избежать в течение суетного дня? Может быть, мы испытываем гнев, раздражены, может быть нам больно или мы в замешательстве? Это то, на чём нам надо сфокусироваться и что прожить. Это то, на что нам надо обратить внимание.
Когда Вы просыпаетесь, какова Ваша первая мысль или идея, которая приходит на ум? Хотите ли Вы вовремя завершить начатое дело? Может быть, Вам нужно развлечься? Или отдохнуть?
Может быть, Вам нездоровится и надо полечить себя? Или Вы в дурном настроении? Или у Вас есть с кем – то спорный вопрос, который нужно разрешить?
Нужно ли Вам сказать что – то кому – то? Доставляет Вам кто – нибудь беспокойство? От чего Вам особенно хорошо?
Есть ли у Вас какая – либо идея по поводу того, что нужно Вам сделать, от чего Вы почувствуете себя хорошо?
Когда Вы просыпаетесь, что первое приходит Вам на ум? Вы не должны чувствовать себя напуганными. Вы не должны сразу срываться с места. Вы можете полежать спокойно и послушать, затем принять послание.
Мы можем определить некоторые цели выздоровления на текущий день, слушая утренние послания.


Господи, помоги мне отпустить мою потребность сопротивляться гармоничному течению жизни. Помоги мне плыть по течению и принимать помощь и поддержку, которую ты мне можешь предложить.

[lv2003]

Сразу и выскажусь :) Довольно редкий случай, когда я чувствую такое согласие с текстом М. Битти, как сейчас. Полностью и без всяких оговорок :) Очень точно описано состояние во время пробуждения - открытое, в уязвимости, без доспехов масок и защит. И молитва в конце тоже очень отзывается

[Ната ВДА]

Привет.
У меня, к сожалению, сейчас не всегда есть возможность вот так просыпаться в тишине, потому что чаще всего меня будят дети. Но когда случится мне проснутсья самой, попробую поймать первую мысль и первое чувство.
Спасибо!

[Сфера]

Привет, я Сфера, ДФС.
*Я утром просыпаюсь и начинается ад по чувствам: страх, тревога, растерянность, замешательство, горе. Жжение за грудиной.* Это было до того, как я пошла учиться. Сейчас у меня нет времени на прочувствование. Я просыпаюсь и осознаю, что всю ночь снились стили, селекторы, значения и теги. И так мне там было всё понятно! А проснувшись уже и не помню, что там было конкретно и что именно было понятно. Но в общем понимаю, что мозг не отдохнул.
Наверное до слушанья утренних подсказок мне далеко. А мне и так нормально.
Спасибо.