Скрыть опции темы

[lv2003]

Здравствуйте! Меня зовут Людмила, я взрослый ребенок из дисфункциональной семьи, и сегодня хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00 ч. 31 июля (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

******************************************************************************


Для тех из нас, кто выживал, контролируя и капитулируя, может быть не легко отпустить события.
Выздоровление от созависимости.

В выздоровлении мы узнаем, что важно определить, что мы хотим и в чем нуждаемся. Когда эта способность покинула нас? Забрав с собой большой, принадлежащий нам тюк текущих неудовлетворенных желаний и нужд. Мы рискнули прекратить отрицать и начать принимать то, что мы хотим. Проблема в том, что эти желания и нужды все еще с нами.
Это может нас расстраивать, приносить боль, раздражать, а иногда затуманивать наш разум навязчивыми идеями.
После определения наших нужд мы делаем следующий шаг, чтобы на наши нужды был отклик. Этот шаг является иронией духовного выздоровления. Следующим шагом мы отпускаем наши желания и нужды после того, как проделали кропотливую работу, чтобы определить их.
Мы их отпускаем, мы отказываемся от них - на ментальном, эмоциональном, духовном и физическом уровнях. Иногда это означает, что мы вынуждены сдаться. Не всегда легко достичь этого, но обычно это то, куда мы вынуждены двигаться.
Как часто я отрицала какое-либо желание или потребность. Затем проходила Шаги, определяя свои потребности, только для того, чтобы раздражаться, расстраиваться и сомневаться, потому что я не получала то, что хотела и не знала, как этого достичь. Если я потом погружалась в план по контролю и влиянию на события, чтобы получить то, что я хочу, то от этого, обычно, становилось только хуже. Слежка, старания контролировать процесс не работают. К своему ужасу я узнала, что должна отпустить события.
Иногда я даже должна дойти до того, чтобы сказать себе: "Я не хочу этого. Я понимаю, что это для меня важно, но я не могу контролировать получение этого. Теперь я больше не буду заботиться, есть ли или нет у меня это. На самом деле я собираюсь стать абсолютно счастливой без этого и без какой-либо надежды это получить. Потому что надежда получить это сводит меня с ума - чем больше я надеюсь и стараюсь это получить, тем больше меня расстраивает то, что я не имею это".
Я не знаю, почему это работает. Я знаю только, что это работает для меня. У меня нет пути, чтобы обойти понятие "отпустить".
Мы часто можем иметь то, что хотим и в чем нуждаемся, и даже лучше. Отпустить события - это часть того, что мы делаем, чтобы получить это.


Сегодня я буду стремиться отпустить те желания и нужды, которые вызывают во мне расстройство. Я внесу их в свой список желаний, а затем приложу все усилия, чтобы отпустить их. Я доверю Богу дать мне желания моего сердца тогда, когда Он решит, и так, как Он решит.

[Яра]

Привет. Я Яра, из ДФС.
Мой контроль над жизнью мужа переместился на саму себя, свои чувства. Я уже сколько времени наблюдаю за этим процессом, я молилась ВС чтобы Она меня избавила от контроля, но все шло своим чередом, контроль оставался прежним. Я постоянно отслеживала свои чувства в надежде, что буду испытывать радость, свободу, легкость жизни и старательно прорабатывала все негативные чувства. Да, с негативными чувствами надо работать, не спорю, особенно если они очень беспокоят. И это приносит облегчение.

Я вот что заметила в последнее время, просыпаюсь с утра и прислушиваюсь к себе в ожидании почувствовать хорошее настроение, именно хорошее настроение. Но его нет. И так много дней подряд. Я вижу что это контроль. Говорю себе, ну ладно, я побуду с тобой. и обращаю внимание внутрь себя, на контроль, без комментариев и суждений о нем. Контроль уходит, приходит успокоение. И я вижу, что контроль для меня это насилие, давление, подавление меня, т.е. несвобода и поэтому, когда он с утра включается, я автоматически чувствую неудовлетворение, на меня наседают, от меня ожидают особого состояния, а не оставляют с тем что есть.

Спасибо, Господи, что ты показал мне это. Я ведь думала, что я действую из заботы и любви к себе, это было заблуждением. Любовь это свобода.