Скрыть опции темы

[Ната ВДА]

Здравствуйте! Я Ната ВДА, сегодня я хочу послужить ведущим нашего открытого собрания.

Выступать можно один раз в сутки. Тема открыта для высказываний одни сутки: до 22.00ч. 18 мая (по Москве). Высказываясь, прошу не оценивать, не задавать вопросов, не давать обратной связи, говорить о том, что беспокоит лично вас, о ваших чувствах, употребляя местоимение «Я», т.е. - придерживаться рекомендованных правил выступления в ВДА.
Наше собрание открытое и присутствие новичка и любого другого, кого волнует проблема созависимости, большая радость.
Добро пожаловать высказываться!

18 мая.
Жить своей жизнью.

Не прекращайте жить своей жизнью! Очень часто, когда появляется проблема внутри и вокруг нас, мы возвращаемся к старым мыслям: если мы возьмем жизнь в свои руки, то тем положительно будем способствовать решению проблемы. Если взаимоотношения не складываются, если нам предстоит принять сложное решение, если у нас депрессия, то мы можем брать жизнь в свои руки и мучить себя навязчивыми мыслями.
Отказываясь от жизни и установившегося порядка, мы содействуем проблеме и оттягиваем время нахождения решения.
Часто решение приходит, когда мы достаточно отпускаем события, чтобы жить своей жизнью, возвращаемся к повседневным обязанностям и прекращаем навязчиво думать о проблеме.
Иногда даже если у нас нет чувства, что мы отпустили, то мы можем действовать, «как если бы» мы отпустили события, и это поможет прийти к отпусканию событий, к которому мы желаем прийти.
Вы не должны отдавать Вашу силу проблеме. Вы можете не концентрироваться на проблеме и направить свое внимание на свою жизнь, доверяя, что это быстрее приведет Вас к решению

Сегодня я буду продолжать жить своей жизнью и заботиться о повседневных делах. Настолько часто, насколько это мне надо, я буду принимать решения прекратить навязчиво думать о чем-либо, что беспокоит меня, что бы это ни было. Если у меня не будет чувства, что я отпустила события, то я буду действовать, «как если бы» я отпустила события, пока мои чувства не будут соответствовать моему поведению.

[Сфера]

Привет, я Сфера, из ДФС

Как раз , перед обнаружением темы я подумала, что а не прекратить ли мне грузиться проблемой моего состояния и не начать ли мне просто делать то, что нужно. Жить то всё равно придётся и трудное состояние рано или поздно разрешится, а я к тому времени обустрою себе всё как можно лучше.
Так что тема очень откликнулась.
К счастью, мне не нужно делать как если бы, у меня и так достаточно хорошо всё.


Нет, у меня всё плохо. Настолько, что я даже не могу играть в как если бы. Придётся тупо жить свою жизнь, даже если это очень скучно. Мне скучно. А попробовать жить, как если бы мне небыло скучно? Тогда это будет не моя жизнь, а придуманная
А попробовать жить жизнь непридуманную.
Попробую сегодня съездить туда, где я не была

Это сообщение отредактировал Сфера - 18.05.2019 - 02:08