Скрыть опции темы

В этой теме вы можете рассказать немного о себе, задать любые вопросы и получить ответы, познакомиться и пообщаться.

Полезные темы:

С чего начать новичку на форуме?

С чего начать? Опыт для начинающих. Что делать? Просто и понятно.

Инструменты выздоровления

привет меня зовут Лена )
моя проблема в том что я не доверяю себе и своим чувствам, но однако пытаюсь решить всё за всех в своей голове.
В детстве я помню... чувствовала себя не очень хорошо в моменты выяснения отношений между родителями ( включая бабушку) .
Я была наблюдателем того как моя бабушка пыталась воспитывать моего папу (хотя это муж её дочери) .
Я хорошо помню момент (их было достаточно чтобы запомнить) когда Бабушка пошла в соседнюю комнату и сказала отцу, смотревшему футбол, : " Твоя дочь не учит уроки " ... папа не хотел отрываться от телека, но она доставала его и вконце концов он пришёл ко мне и проверил ... даааааааааа ..... Конечно я их не сделала я летала где-то ... не любила учить когда "нужно" ... вообщем я получила от него.... помню у меня текли сопли и слюни от плача и обиды... и слёзы капали одна за одной в тетрадь ...
Боюсь стать такой же как они ... и хочу освободиться от этих болезненных воспоминаний... хочу простить за жестокость их и себя за то что не умела говорить о себе ...

Это сообщение отредактировал пантерка - 18.03.2011 - 12:45

пантерка
Добро пожаловать, Лена!

Привет! Меня зовут Капризуля. Мне 30 лет. Мой отец пьет уже больше 15 лет. На маме держится вся наша семья. Я разошлась с первым мужем, дочке 8 лет. Живу отдельно от родителей. но мне приходиться каждый день видиться с отцом. Как мне начать выздоровление?

Капризуля, привет!
Добро пожаловать!

Там, где ты живешь, есть живые группы? Это лучший способ начать выздоравливать - лично общаться. И на форуме много информации и опыта.
Если что-то непонятно, спрашивай.
Можно еще открыть свой журнал и писать не только в темах, но и в более личном пространстве.

Капризуля, привет!
Я начинала с живых групп. Там раз за разом приходило понимание, что и как. Плюс читала литературу по своей проблеме.

Приветик! Живых групп у нас нет. Начать читать литературу? Прорабатываю первый шаг. Дает понимание отстраненности от проблемы, взгляд со стороны. Меньше энергии уходит на отрицательные эмоции, спокойнее ))

Капризуля, да - литература мне очень помогает.
Еще есть скайп-группы, группа по переписке, малые группы по шагам в скайпе.
Мне всегда важно делиться тем, что у меня получается и что не очень. На группах я узнаю опыт других, получаю поддержку.

Спасибо ))

Привет всем! Мне 36, живу в Чехове, работаю в Москве.2года назад,когда пришлось переехать из Москвы, перестала ходить на группы. До этого 2 года как узнала о программах аланон, ходила к Кате Савиной, на лекции и тренинги Татьяны Островской, в Бутово на группы ходила. Теперь вернулась;-) Вдруг, к счастью, поняла,что пора заняться своими проблемами.
у меня отец был алкоголик, в моей семье не пьют, но много др проблем. В воскресенье собираюсь на группу в Бутово. Кто знает, она действует?

Привет! Я Praktika, дочь алкоголика.
Отца не видела с моих 12 лет, а созависимая до мозга костей мама находится в ежедневной близости и регулярно помогает мне сделать мою жизнь ненавистной. Моя собственная семья находится в положении "на волоске". Привычный путь "бегство ото всех" усвоенный с детства не позволяет мне видеть иные выходы.
С февраля хожу на группы созависимых, так как кроме них и нарко-алко в наших краях нет. Поначалу меня устраивало вполне, но последнее время ощущаю несовпадение наших проблем. Начинаю на них раздражаться, злиться, отрицать свою болезнь и впадать в срывы... со спонсором прохожу первый шаг по Синей книге. Но контакты с ней редки и когда реально плохо, ее как правило нет в сети...

Надеюсь что может здесь можно будет иногда попросить о помощи, когда это так безумно нужно....
Спасибо.

Praktica, привет и добро пожаловать!

Можно чуть раньше, до того, как станет безумно нужно.


Если нет групп, можно создать, да и сети есть - по переписке, в скайпе.
Помощь есть. Присоединяйся!

Здравствуйте! Я новичок.в реальности зовут Алена.Мне 43 года.Живу в Иерусалиме и здесь не нашла русскоязычной группы ,а общаться на чужом языке на такие серьезные темы пока не готова чисто технически,да и менталитет разный. Я -дочь алкоголика. Потом два не счастливых брака, пятеро детей(старшая от первого брака), есть-внучка.Оба развода в следствии измен со стороны мужа,хотя понятно,что причины глубже.В душе,уме и жизни вообще-много беспорядка. Здесь , на сайте ,кое что предприняла - попросилась в группу по переписке и в скайпе в saturday-vda. но еще не общалась,только попросила внести их в список кантактов,начала вести журнал.Что еще для начала нужно сделать и что важнее?

аленуш67, привет!


Ещё можно литературу почитать - напиши мне в личку свою почту - вышлю Красную книгу и Рабочую тетрадь для самостоятельной работы.

Всё, что непонятно, можно спрашивать на форуме или у себя в журнале.

Алена, привет! Здорово, что вы с нами
Damien, а можно мне тоже КК и рабочую тетрадь? почту напишу.

Альбина Казань, выслал на почту.